[問題] 運動員的身材

[mizuhaskiz (深海的大鯨魚)]

好像很多運動員在退休之後都會變胖 身材走樣

但是他們的肌肉量應該比平常人多很多...照理說不是應該比較不容易胖嗎？

還是因為退休之後活動量大減的關係 然後可能吃得跟以前一樣多才會胖？

如果沒有一直持續高強度的運動就會像吹氣球一樣迅速變胖嗎....？

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題外話 最近在看世界盃 發現足球球員比起打棒球的來說苗條很多耶

應該是他們都整場跑的關係吧＝ ＝a 看起來就超累的

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◆ From: 123.110.24.52
→ zyxel:應該會吃得更好 退休了當然好好享受人生 看看MJ
推 jearld:可能是食量還是保持比一般人大吧!!
→ jearld:不過這樣說並不公平~因為一般人退休後也會發胖!!!
→ jearld:說不定~他們胖的比一般人少~沒有統計資料~不知道!
推 jaysuzuki:運動員退休後的生活，會變胖是很正常的
→ reneeviolet:食量通常隨運動強度增加而變大，一但停止運動卻維持變
→ reneeviolet:大後的食量，這不胖也難！但減少運動量，食量也會變小
→ kenneth1018:沒錯 所以我都不太敢懈怠(因為很愛吃 尤其是甜食XD)
→ kenneth1018:一天沒動都會感覺好像油會噗滋噗茲的冒出來一樣XD
推 sylviehsiang:不能這樣看待打棒球的 不同運動所需的肌肉群不一樣阿
→ physiology27:我也有疑問 比如現役運動員訓練時間5次/週 退役後
→ physiology27:仍有訓練 但時間只有2次/週 那他的肌肉會怎麼變化??
→ kenneth1018:當然就比不上那時期的肌力強度啊 不過飲食控制的話
→ kenneth1018:身材是不會跑太多的 畢竟型已經定下來了 就算胖了
→ kenneth1018:練個一兩個月就會回來
推 physiology27:意思是想問 照那樣下去 肌肉會慢慢縮小?變鬆?還是…
→ kenneth1018:就肌力強度退化吧 沒有縮小變鬆這回事
推 physiology27:若舉例三角肌 他的型狀會有什麼改變? 真的不懂 謝謝
推 jaysuzuki:訓練強度低，肌肉不足以維持，就會變小啊
→ jaysuzuki:而且運動員現役跟退休後的飲食絕對差很多，加上老化
→ jaysuzuki:想想阿諾大概就知道了，他多少還有在運動吧
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com