[閒聊] 想知道肩膀的練法...

[hungary (用補習過大四生活)]

這邊&肌肉版爬文 有看過有人想要肩膀練平一點..

可是小弟我的困擾是肩膀太平了...

從鎖骨延伸到肩膀的地方那個骨頭滿明顯

就是穿T的時候會有類似衣架把衣服吊壞的的兩個凸點

感覺應該有一點斜斜的好像比較好看 也可以稍稍避免那個凸點吧

那個地方 是斜方肌吧(?)

在家有什麼練法 可以稍微改善呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.78.55
推 easywin:啞鈴側平舉 立姿划船
→ daycat:http://www.youtube.com/watch?v=eD7BEwAypx0
推 renewborn:樓上的影片是強化系的唸能力者
推 FlyinDeath:你說的部位應該是三角肌
→ reneeviolet:唸能力者是啥？= =a
→ tera:說好不提261
→ daycat:姐姐應該是特質系的XDDD
推 reneeviolet:261是啥？強化系是啥？特質系又是啥啦？= =
推 aries1985:是漫畫啦 叫做獵人 富奸連載到261回就開始長期休刊了= =
→ hungary:立姿划船...@@?
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com