→ tang2068:為什麼不能噓 恨阿～～～ 07/10 10:01
→ warmcat:炒飯非常油。冰熱量非常高。而且三餐這樣吃根本不算正常吃 07/10 10:02
→ bandoll:亂七八糟的～這哪算正常吃... 07/10 10:04
推 canifly:沒爬文 07/10 10:11
推 caroltwo:晚餐沒吃怎麼行呢 07/10 10:12
→ HZM:不會太多，只是營養素不夠、不均衡。妳的蔬果呢？ 07/10 10:12
→ HZM:"因為吃了甜點就不吃晚餐"是大忌！！ 07/10 10:12
→ TiaTia:妳身高體重多少呀?看是否已經是標準體重內,是的話較難降呀 07/10 10:13
→ sasaliugo:你需要先多看看各種食物的熱量 07/10 10:23
→ poguest:你真的沒有正常吃。拜託爬文一下吧..有更多方式可以吃更飽 07/10 10:27
→ poguest:但是熱量卻更少 也更健康的 07/10 10:27
→ civilian5566:我每天都吃三餐,還吃宵夜,還喝啤酒,吃零食和洋芋片 07/10 10:49
→ civilian5566:可是我的體重也都不會掉,也不會上升,真是超煩的! 07/10 10:49
→ shiunyuans:哭屁 你活該 07/10 10:51
→ LoVeDIE7:總覺得早餐吃很少 中餐又吃錯東西的感覺 晚餐更詭異@@ 07/10 10:54
→ LoVeDIE7:@@"甜食和零嘴吃太多 你運動只是維持體重 不是減重 07/10 10:55
推 MSme:姑且不論熱量 這樣吃不太健康 07/10 10:56
→ MSme:應該不能叫做 正常吃 07/10 10:56
→ benka:何不截肢 當場瘦10kg 07/10 10:59
→ aikopake:要再吃健康一點... 07/10 11:13
推 cat1984:這樣不叫正常吃吧XDDD 建議不要喝奶茶&真的正常吃(三餐按 07/10 11:22
→ cat1984:時吃) 還有六月中到現在沒動一公斤應該還好吧~之前運動一 07/10 11:23
→ cat1984:個月還上升了兩公斤...但我持續半年，總共瘦了10公斤 07/10 11:24
→ cat1984:期間也都是正常飲食，偶而一週有一天會偷吃好料的 07/10 11:25
→ cat1984:還有經期期間可能會水腫吧~我每次經期來前到結束都會突然 07/10 11:25
→ cat1984:上升兩公斤，等經期過了大約兩三天就又降下來。 07/10 11:26
→ cat1984:話說我每天運動的那時期，吃進去的量比胖的時候還多... 07/10 11:27
→ cat1984:不過我大多吃家裡面，我們家有菜園→吃很多青菜，加上我爸 07/10 11:27
→ cat1984:很愛釣魚XD 大概會吃的蛋白質都是魚或者蛋，很少吃加工品 07/10 11:28
→ cat1984:然後我媽又崇尚少油少鹽多水果，這樣的飲食大概比較適合減 07/10 11:29
→ cat1984:肥者(感謝老媽)！ 07/10 11:29
→ cat1984:拜託千萬不要節食減肥(不是真的瘦也不健康)，我大學曾經節 07/10 11:30
→ cat1984:食減肥，搞得經期不準、一吃多就馬上胖回來，身體都被弄壞 07/10 11:31
→ cat1984:運動減肥瘦10公斤後，已經過2年了(期間沒時間運動)只復胖 07/10 11:32
→ cat1984:2~3公斤 QAQ 如果再稍微控制一下飲食+密集運動一陣子就會 07/10 11:32
→ cat1984:降回來...(只希望今年趕快過去，明年可以好好練一下體態) 07/10 11:33
→ LoVeDIE7:樓上要不要直接回文會比較快- -''你推了10分鐘了(笑倒 07/10 11:34
→ cat1984:可是我推完了耶 >0< 07/10 11:34
→ LoVeDIE7:我有發現...但是還是忍不住想講(繼續笑 07/10 11:35
→ poguest:cat是佛心來著 xD 07/10 11:37
→ reneeviolet:有沒有"貓"字輩都佛心發很大的八卦？XDD 07/10 11:48
→ reneeviolet:順便恭喜cat1984榮登本日推文王（灑花+開香檳） 07/10 11:49
→ TiaTia:有沒有推文比正文還長的八卦? :P 07/10 11:58
推 cat1984:=____=" 我的正文很長阿... 07/10 12:33
→ easyfree:下午茶能吃 但不要常吃這樣 吃點水果 不吃晚餐就活該 07/10 12:49
推 Bugman:這樣叫做正常吃?瘦不下來只能說你沒爬文 我吃的比你多 07/10 12:52
→ Bugman:從六月中努力運動到現在也有瘦 07/10 12:52
→ functionwin:謝謝大家的回覆...因為之前一天吃4餐,所以才覺得這是 07/10 13:05
→ functionwin:正常吃,加上原本沒有那麼認真運動,所以覺得自己已經 07/10 13:07
→ functionwin:很努力.所以覺得很洩氣,我會調整飲食再試看看的,謝謝! 07/10 13:08
推 Bugman:原PO加油 大家對你比較兇也是為你好:) 只要正常三餐 零食少 07/10 13:34
→ Bugman:吃 運動量慢慢增加 你一定會瘦的! 07/10 13:35
推 poguest:原po態度真好 加油 祝你瘦下來^^ 07/10 14:20
推 halulu:2你這樣叫隨便吃 不是正常吃 07/10 15:15
推 march526:頭痛肚子痛是因為經期吃冰吧，這…就是原po自己的問題了 07/10 16:18
推 apley:好想噓...... 吃甜點不吃飯,這不能叫正常吃 07/10 16:19
推 wsitfe:大家都佛心來的 XDDDD 07/10 16:23
→ ninepoints:只有我想噓閃光文嗎？ 你去跟你男朋友哭就好了嘛（煩） 07/10 18:05
→ carlos0711:你這種吃法會瘦才有鬼咧 本版文章好好去看一下 不能按2 07/10 23:37
→ carlos0711:便宜你了 07/10 23:37
推 mbifs:傻眼的菜單 07/11 08:53
→ qunlin:這叫爽爽吃...並非正常吃,確實精算熱量吧,妳會被嚇到喔 07/11 11:14