→ UPC:忘了補充..現在是25歲的OL..一週還有加兩堂瑜珈課:) 07/27 09:51
推 atmos520:你會不會吃太少? 07/27 10:00
→ IkAzrael:這樣不算過量...但是也不少了 跑步可以不用這麼多 囧 07/27 10:01
→ IkAzrael:飲食要均衡 調一下自己的量吧 07/27 10:01
推 jeffreytu:強烈覺得你是吃太少! 有在運動飲食不用刻意控制 07/27 11:22
推 Redwar:我也覺得吃太少,菜單份量可以再寫清楚一點。 07/27 11:33
→ TiaTia:妳需要的可能是塑身而非減重...另外吃得好少唷...運動過量 07/27 12:28
→ TiaTia:不一定讓妳變老(何況過量的標準在哪?),但吃太少卻會讓妳面 07/27 12:29
→ TiaTia:黃肌瘦,看起來老...皮膚需要脂肪來給它光澤的... 07/27 12:30
推 nonwash:有人覺得脂肪越少越好,結果拼命運動之下也減到的臉部的脂 07/27 12:39
→ nonwash:肪,使得臉部凹陷,看起來真的會變老~ 07/27 12:40
推 Bugman:臉肉肉看起來就年輕了 XD 07/27 18:08
推 henryleehan:這樣很多耶@@" 比我這20歲男生多了兩倍 還是我太少@@" 07/28 12:05