[討論]踩空中腳踏車

[aspp (我是脆弱的)]

    如題，想請問一個很蠢的問題，但還是請各位為我說明一下，拜託


    請問，如果躺在床上踩空中腳踏車算是有氧運動嗎？


    我躺在床上踩了半個小時，流了些汗，腿有些酸


    但不知道到底運動的是哪


    人家說可以雕塑腿部


    請問是雕塑大腿還是小腿呢？謝謝！

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◆ From: 61.228.137.196
推 minikidd:板上文章 寫沒什麼作用@@
推 AQUAWATERS:有氧運動的定義很好找吧
推 clody:半小時好厲害....我可以踩半小時飛輪卻無法空踩超過五分鐘
→ AQUAWATERS:看你的文章我也疑問 為什麼總是不爬文呢
→ xyzdragon:可以劣退嗎?
推 asrser:可以練到一點點的下腹肌,每日六分鐘腹肌裡面也有空中腳踏車
推 liinlisa:我以為走到bb了
→ asrser:只是之前忘記在哪個版看到有人說那樣練腹肌會傷到腰
推 AQUAWATERS:樓上說的是http://tinyurl.com/yzcywhn
→ AQUAWATERS:還是http://tinyurl.com/26pp3ps
推 reneeviolet:第16194篇 #1Bt4Gz4L 空中腳踏車
推 bandoll:半小時可以拿用作更多有效率的運動～
推 huiminyu:我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘
推 asrser:回AQU大 我說得是這個
→ asrser:http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
推 kuotzu:推 huiminyu:我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘
推 bandoll:每日六分鐘的跟這裡說的完全是兩回事....
推 asrser:不過每日六分鐘裡面也是有做空中腳踏車吧!還是那不算？
推 sallly520:你就算躺在床上踩一小時也不會是有氧運動
→ sallly520:我之前躺在床上踩了90分鐘(單純是實驗)
→ sallly520:心跳最高只到110 連滴汗都沒流
→ sallly520:我隨便採x-bike10分鐘速30心跳都130
→ sallly520:希望你不要做這麼蠢的事 不然等到傷到腰椎薦椎
→ sallly520:你就會後悔到70歲
→ aries1985:推樓上的實驗精神
→ filexchi:上上樓的大大太強大了，不用一分鐘我的頸椎腰椎都快斷了
推 bandoll:六分鐘那個是在練下腹肌，而且動作跟一般空中腳踏車不一樣
推 asrser:推實驗精神。感謝樓上的回應：Ｄ
推 curu:同樣時間為什麼寧可踩空中腳踏車而不試試看踩真的腳踏車呢
推 apley:我相信原PO的腳踏車一定是很輕鬆的那種,真的有氧,一下子就會
→ apley:讓他不想躺在床上了,因為汗不會只有一點點  XD
→ apley:練腹肌的空中腳踏車超累人的  XD
推 rr741218:練腹肌的那個只要幾下就會感覺看到天使再跟你招手了