推 yuabcd:有!!太實用了!!造福台灣"眾多"減肥外食人口!愛你愛你(~^O^~ 08/09 19:38
推 avowal:雞腿是指大雞腿嗎?滷雞腿去皮我都只估200~好像是少估了? 08/09 19:50
推 FlyinDeath:這個大雞腿應該是台中等級的...台灣其他地方的雞腿 08/09 19:58
→ FlyinDeath:應該沒這麼大支 XDD 08/09 19:58
推 malone32:好像在寫論文 08/09 20:05
( ̄ㄧ ̄;)
推 aries1985:推推推 雖然我現在都爽爽吃 但是板娘真的好貼心 08/09 20:11
推 yinging025:推推! 看到熱量就頭昏= = 08/09 20:24
不必太去計較數字啦,有個概念意思意思就好了( ′-`)y-~
推 benka:哈哈 我很常吃大雞腿(大於一手掌大小) 難怪瘦不下來 不吃了 08/09 20:28
(¯(∞)¯)
→ cosy:我晚餐就吃了約1000卡..... 08/09 20:34
(¯(∞)¯)
推 Berlin:我今天有氧了至少兩支裹粉大雞腿的熱量 哈哈哈 08/09 20:43
→ whitestripe:合理懷疑renee開自助餐店 08/09 20:47
沒有哩....
推 Berlin:河內自助餐 08/09 20:49
推 evilmask:真是厲害… 08/09 20:57
推 julienbike:真不愧我那麼尬意妳...最後的大絕果真是簡單明暸!! 08/09 21:09
放大絕就是給你這種懶人看的(茶)
→ concent:難怪我都不會瘦 我的一份都超大份 哈哈哈哈 08/09 21:24
推 aries1985:樓上(握) 我的一樣青菜永遠會溢出一格 08/09 21:33
溢出多少不是重點,重點是菜汁的油都被飯吸收然後........
推 ecelestee:請問巴掌大是含手指頭還是不含啊? 08/09 21:39
= = 巴掌...是不含手指的...像小叮噹那樣子...
推 ecelestee:哈 用小叮噹比喻好可愛! 謝謝版娘! 08/09 21:43
→ benka:哎呀 那我的大雞腿比含了手指的巴掌還要大XDDDDDDDDDD 08/09 21:44
你的巴掌是別人的腳掌大 ( ′-`)y-~
推 FlyinDeath:ㄤㄤㄤ~小板娘幫我實現~~所有的願望~~~ 08/09 21:45
( ̄ㄧ ̄;)
→ daycat:...突然想到大雄把手伸進神奇口袋搜找的畫面... 08/09 21:47
推 AQUAWATERS:色色的 08/09 21:51
(⊙o⊙)
→ liinlisa:不 renee我還是需要你(L) 08/09 21:58
╰(*〞︶〝*)╯ ok....你有放照片上plurk,我就回數字 >//<
推 snowdaisy:版娘好棒~<(@ ̄︶ ̄@)> 大雞腿是我的最愛~~~ 08/09 22:14
→ snowdaisy:Orz 日式的烤雞腿(不加照燒醬)會好一點嗎XD 08/09 22:15
→ snowdaisy:我一直以為雞腿和炸排骨的熱量差不多= =暈 08/09 22:16
不加照燒醬就250大卡吧!炸排骨能吃的部份沒雞腿多,所以少一咪咪
→ benka:量了一下手掌 約長17cm寬8cm 這樣不算大吧@@ 08/09 22:30
→ benka:更正 長18cm 寬10cm 取最長和最寬好了 08/09 22:32
你那是腳掌吧 = = 綠巨人(驚)
推 neilisme:請問去雞皮是有含脂肪嗎?350卡快半根雞腿了 08/09 22:34
→ cosy:那...一個版娘熱量是多少 XD 08/09 22:35
要看啥料理方式( ′-`)y-~
推 FlyinDeath:一次負500kcal(咦?) 08/09 22:36
→ benka:我有算手指阿XDDDDDDDDDDDDDDDD 08/09 22:36
不是跟你說像小叮噹那樣純手掌沒手指嗎 = =
推 Redwar:雞腿去皮應該是把裹粉去掉,超吸油的粉皮~ 08/09 22:37
樓上正解!自助餐的雞腿會先鹽糖醃過→裹厚粉(粉也有調味= =)→炸
推 Kel:跪一下 08/09 22:52
推 cosy:那生吃好了 08/09 22:58
推 lovelyshu:這篇真的太實用太讚了啦!!! 08/09 23:19
推 IkAzrael:..........我都看預算在吃的=.= 08/10 00:03
推 MSme:我肉都夾水煮豬肉耶 就是蒜泥白肉沒有蒜泥跟醬油那種 08/10 00:28
→ MSme:那個不知道要怎麼估...我都夾一格的量 08/10 00:29
是豬里肌吧?!85大卡,覺得心裡毛毛的話,那就算100大卡吧( ′-`)y-~
推 MSme:WOW 謝謝板娘大大 08/10 00:33
→ MSme:我自己估是估150啦 隨便估的= = 08/10 00:34
你那樣估150?那是要叫前面幾樓吃雞腿的情何以堪?!〒△〒
→ MSme:我會加1/3匙醬油 順便沾另外一格的水煮花椰菜v( ̄︶ ̄)y 08/10 00:35
→ MSme:我發現網址裡找不到醬油XD 08/10 00:36
推 f24717391:天啊!!炸雞腿光去皮就少掉350kcal!!!! 08/10 01:15
嗯,我補上更詳細的資料了!= =+
推 sambeart:終於可以知道中午吃多少熱量了... 08/10 09:08
推 parr:好用 08/10 10:41
推 linyap:天哪~~~我要戒掉雞腿皮了 難怪我自以為吃很少 還是沒瘦 08/10 12:17
推 easyfree:我都想列印下來存起來了:) 08/10 12:46
推 daycat:轉印到衣服上.請版娘大哥簽名!!! 08/10 12:47
推 TommyHilfige:好用 08/10 14:52
推 vul32929:感謝分享 !!! 懶人算法頗實用 XD 08/10 15:15
推 catqueen:我的懶人放大絕法就是..不算XDDDD 但對外食族這真實用!推 08/10 23:09
推 SqueezeMe:沒有蒜泥的蒜泥白肉 就是白肉 08/10 23:18
推 Mizuky:好實用的方法! 08/11 16:57
推 icecoffee:這篇太實用了!!不推不行!!! 09/14 12:51
※ iloveaudi:轉錄至某隱形看板 11/05 02:32
推 kopapa1116:推一個!! 04/09 14:30
推 PEIRON:朝聖推。另,衛生署連結失效了orz 01/01 15:23
2013/5/3 補新衛生署聯結:http://tinyurl.com/3b2bn3l
※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.206.44 (05/03 18:13)
推 tsukimiyu: 推推!超級實用! 11/05 04:04
推 madknife: 推懶人大絕 11/14 22:56