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大家好,我知道跑步機的熱量指示不準, 不過我想知道的是,大概要除多少,會是一個比較可信的數字? 像我前天跑了一小時,用了2000卡耶~~ ~( ̄▽ ̄)~(_△_)~( ̄▽ ̄)~(_△_)~( ̄▽ ̄)~ 所以想問一下,這樣才比較知道到底自己有沒有吃的超過或不夠 ps 跑步機的心跳測量準嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.13.1
scats:超厲害的 比我的基代還高0口0 08/13 19:11
oscar0726:也太誇張....我跑半小時通常是350左右 08/13 19:11
nonwash:歡樂表... 08/13 19:23
fullmax:太誇張........一小時約400-600大卡吧 08/13 19:26
dataco:7700=1kg 跑三小時多就突然瘦1KG~好好喔~~~ 08/13 19:34
XYZdragon:假如你身高210cm 體重200kg 確實有此可能 08/13 19:36
yuabcd:比我的表還歡樂...(  ̄ c ̄)y▂ξ 08/13 19:39
yuabcd:我都沒用跑步機的心跳測量!!直接自己手動量!! 08/13 19:40
liinlisa:我這胖子跑好拼一小時也頂多800k(搭配心跳錶跑步機測 08/13 19:55
whitestripe:其實精華區有公式 那個才是最準的 08/13 20:48
ccsasi:哈哈哈..跑步機會準 __都可以吃 08/13 20:49
cherubx:他說2000cal 2kcal...XDD 08/13 20:55
tang2068:跑步機的卡路里消耗跳動的比里程表還快 超白爛的XD 08/13 21:05
reneeviolet:精華區:z-19-11-1. ◇ 快走/慢跑/騎車所消耗的熱量 08/13 21:41
supersnoII:我12跑5K固定都顯示365大卡 08/13 22:07
johnsono21:我13跑15k也才1000大卡左右 08/13 22:38
Redwar: ^^這代表什麼? 08/13 22:41
kenneth1018:速率吧..... 08/13 22:46
kenneth1018:不然說是分鐘也太誇張......兩位都神人級的XD 08/13 22:47
zouni:我4K只有40大卡。。。想哭 08/13 23:38
cosy:我划步機划一小時大約800大卡 08/13 23:55
zyxel:我用我的sigma心跳表量 外頭跑步一小時大概700 08/14 07:00
zyxel:你那台大概以後都除以3吧 08/14 07:01
whitestripe:我的跑步機還可以量體脂率 心情好14趴心情不好30趴 08/14 12:42
whitestripe:真的是善變的跑步機 08/14 12:42
Lancenet:有些記量單位是千焦!!要除以4左右~ 08/28 00:19