[討論] 今天早上看非凡新聞的健康早點名

[casein (アニメ最高)]

剛好談到有關於減肥的話題

不過我看到時 已經是最後一段了

講解的是一位姓潘的老師 他在最後結束前提到2個觀點

1.關於333

這位潘老師認為運動持續30分是正確的 但是他不贊成

維持130的心跳 他道出130不是人人都能達到 甚至有人根本達不到

2.對於減肥的不二法則少吃多動

他認為少吃遠比多動來的重要

節目前面沒看到滿可惜的= =

只看到後面2個板上比較常看到的論點

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.141.159.155
推 bandoll:心跳130一般健康人類都辦得到吧
→ bandoll:第2點也要看所謂的少吃是什麼，是適量還是節食？
→ yr:心跳130這個版上討論過很多次，這只是一個方便記的口號，
→ yr:實際上還是看每個人狀況而定
推 maluko411:早上有瞄到  他強調絕對不贊成單一食物減肥法
推 pommpomm:最近潘醫師上了不少節目宣導正確觀念，希望能扭轉台灣長
→ pommpomm:期偏差的減肥常識
推 maluko411:http://www.youtube.com/watch?v=vJzECkaRtYU
→ maluko411:5:04那邊有提到澱粉
推 lg825020:第17894篇文章也有推這節目~我覺得潘醫師有些表達不清楚
→ lg825020:但本意都是出於健康建議~我覺得還不錯的~
推 otterbaby:我從開始運動以來，越來越難達到一百三...
推 halulu:潘不是醫師阿...
推 pommpomm:查了一下 原來是藥理學博士  那之前怎麼在節目上看到有人
→ pommpomm:稱潘懷宗為醫師？
→ gomars:可能是英文的doctor XD
推 IkAzrael:每個人狀況不同啦...這種東西本來就要個人化
推 gaudi:最近也在注意少吃的觀念 因為現代人到底需不需要吃那麼多
→ kit33t:號外，最新的http://tinyurl.com/22kv5zc
推 Redwar:張爸你好！！！
推 carolwu18:酪蛋白你好