肌肉發炎?

[kid814 (哈雷)]

不知道為什麼我每次有用到比較多的手的時候
我的二頭肌前面那邊就會發炎(應該是發炎,因為很痛,而且要好幾天才會好)
http://hippie.nu/~unicorn/tut/img/basics/humananatomy/arm-muscles.jpeg

看左邊的手臂差不多是在藍色brachioradialis標示線那邊的肌肉在痛

我上星期四還是星期五只是做了一個
http://www.pro-fitness.com/photos/seated_row_machine.jpg
像這樣的機器

我手的肌肉就痛到今天(星期一)

之前有一次我去上課,拿2.5磅跟5磅做了很多訓練二頭肌跟其他手臂肌肉的運動
結果後來也是在手肘的地方發炎

但是我不是都沒有再用我的手
我幾乎每個星期都會去練划龍舟
幾乎每天都騎公路車

想知道為什麼我的手會這麼痛,有沒有辦法讓他快點好?
我有在冰敷

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 68.4.6.15
→ kusobike:圖中的機器是練背，如果你手肘會痛，先確認動作施力有沒
→ kusobike:有正確
→ kusobike:2.5 & 5磅練二頭與三頭，其實重量很輕
→ kusobike:如果會讓手肘發炎，還是先檢查動作和施力吧
→ kid814:主要Muscle group是背,沒錯,但是機器上面有寫也會練到二頭
推 FlyinDeath:如果手肘這麼容易發炎的話  去醫院檢查一下比較好
→ FlyinDeath:不知道是不是有其他的問題導致的...
推 IkAzrael:........那個位置...網球肘?
※ kid814:轉錄至看板 MuscleBeach                                   09/30 13:34
我google了一下網球肘
我好像是有網球肘,我想我這個部位發炎可能是因為我有radial tunnel syndrome
然後再練背的時候過度使用,導致發炎
但是那還是沒有解釋為什麼我的二頭也容易發炎阿..
※ 編輯: kid814          來自: 68.4.6.15            (09/30 14:32)
推 IkAzrael:你就算練二頭肌 也不代表只有二頭用力阿= =
→ IkAzrael:更何況那個位置 還有一些韌帶跟肌腱 沒test哪能說二頭