[討論] X-BIKE的運動疑問

[sometimes02 (美美)]

大家好,第一次在此版發文
置底跟x-bike相關文都爬了,如果有漏看的地方 請鞭小力一點>"<

我是從不運動的人,加上近幾年有甲亢
動不動就心悸不舒服,讓我很排斥運動
可是最近覺得我身材越來越像中年婦女了...

因為環境問題目前考慮在家買一台x-bike來騎
文章說有氧瘦全身,局部瘦身是基因決定~
不過為什麼x-bike是有氧呢?
他不是類似腳踏車的健身器材嗎?

以前上課都是騎腳踏車上學~
印象中我記得還蠻輕鬆的,所以沒辦法把騎腳踏車=有氧運動畫上等號

另外請問一下X-BIKE是要插電的還是電池呢?
~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.255.78.229
推 eida:阻力不夠 騎太輕鬆 心跳不快  就比較沒有氧的效果
→ eida:不用插電跟電池  他有個顯示器要用電池 但應該不太耗電
推 IkAzrael:因為妳都慢慢騎阿...騎到一個程度 心跳上升 就會變有氧了
推 naoko22:甲抗運動要注意喔~請吃藥控制後再來運動~以免心臟負荷不了
→ sometimes02:不用插電電池 那怎麼設定阻力 怎麼讓他動呢
推 canifly:用轉的
→ arthurwang:運動是否是有氧，跟運動類型無關，跟能量代謝比較有關
推 arthurwang:http://bit.ly/aRQHhb <==騎單車也可以變成無氧運動
→ arthurwang:開始計時到比完，只有10秒左右，跟百米賽跑差不多激烈
推 IkAzrael:也太拼= =
→ fni653:你可以想像你把腳踏車都切到最輕檔 然後都要狂踩才會前進..