Re: [討論] 22歲男 175cm 107kg 體指率19%

[reneeviolet (氣度決定高度)]

※ 引述《aidao (愛到)》之銘言：
: 　　　請教各位先進
:       假設有一個男生　22歲　身高175cm　體重107kg　體指率19%: 　
: 　　　骨頭質量同一般人，也沒有水腫
: 　　　但是
:       計算起來，他的BMI到了35
: 　　　也就是到了BMI標準所稱的「重度肥胖」程度
: 　　　那麼，這個人的體型，推測起來，大概是怎麼樣的？
: 　　　再者，這樣究竟算不算健康？
: 　　  目前我的想法是，雖然他的體指率正常，但BMI如果到了35
:       這種體重，仍會對心臟造過大的負荷　仍是不健康的
: 　　　請指教，謝謝

      這case應該再補假設腰臀比、身材比例及胃腸排空狀況。

      腰臀比（WHR, waist to hip ratio）＝腰圍／臀圍
     ┌───┬─────┬─────┐
     │腰臀比│男      性│女      性│
     ├───┼─────┼─────┤
     │標準值│0.85～0.90│0.70～0.80│
     │異常值│  ＞0.95  │  ＞0.85  │
     └───┴─────┴─────┘

      1、以腰臀比配合BMI和體脂率來分析，才能反應出內臟脂肪和肌肉分佈的
         狀況，以及局部脂肪分佈程度。

         故，假設這CASE腰臀比座落在異常範圍，那就是典型的中廣蘋果胖身材。
         => 中盤肥、軀幹瘦
         => 易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、糖尿病、高血脂症
            等慢性病。

      2、身體比例的不同也會造成體脂率的誤差。

         因為腿長的人下循環較遠，電阻較高。如果這CASE是短腿一族，在
         一般腳踩式的體脂計上量出來的值也會比正常值略低。

         又或者，兩腿肌肉較發達的人，阻抗較低，測得體脂率相對較低。

      3、BMI＝體重（kg）／身高（m）的平方

         由此可知胃腸若未排空也是加減有影響。


     倘若都排除以上因素又不是運動員，那只能說他是天生神力（戶愚呂弟？）！

     如同原文推文中kevin751021大人所言，隨著組織增生（高體重），心血
     管亦隨之增生，心臟的負荷當然就會增加，這時體能好壞就佔決定性關鍵。

     反正過與不及都算失衡，至於健不健康，還真是見仁見智。

     對了，BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
→ reneeviolet:不知為何我聯想到這個→http://tinyurl.com/2eqgw66
推 daycat:找找IFBB PRO...應該每個都讓人掉下巴吧XDDD
推 kevin751021:雖然我不是大人 不過我的帳號少了一個1    XD
→ kevin751021:http://0rz.tw/tZisQ  173cm/107kg 體脂肪目測應該也
→ kevin751021:是18上下  內有暴力鏡頭  不喜勿入
→ reneeviolet:謝謝樓上補充 & sorry少了一個1（伊？）XDD
→ reneeviolet:Keven大舉的例子很明顯就是 體能好=>心肺佳=>算健康:)
※ 編輯: reneeviolet     來自: 1.160.132.218        (03/08 15:24)
推 kevin751021:但是對於膝蓋等關節的損耗會不會加劇呢？
→ kevin751021:或說因為是運動員，其腿部肌肉能夠分攤重量也多，所以
→ kevin751021:膝蓋並不會加速磨損？
→ reneeviolet:排除肌肉分佈不均前提 體重對於膝關節的磨損極易加劇
→ reneeviolet:但可透過鍛鍊相關肌群來減緩或避免此狀況:)
推 pw080325043:洋基的沙胖就是太胖 長期投球造成膝蓋容易受傷
推 kevin751021:所以猜想肌肉增長的保護作用 跟不上體重造成的負擔?
→ reneeviolet:是有這種可能啦..畢竟膝蓋軟骨這種耗材不像肌內會增長
→ reneeviolet:                                          肉
→ minoru04:NBA每年膝蓋壞掉一堆
推 peterwu4:nba那種對抗性這麼強烈的運動，不能用常理去看待
推 aidao:專業！長知識了，謝謝reneeviolet大！！
→ aidao:我想確認一下各位前輩的意思，即：只要心肺功能良好，沒有
→ aidao:高血壓等心血管疾病出現，那麼體指率正常下，即使以BMI標準
→ aidao:來看已屬過重，仍可視為健康，不過仍會有如關節磨損較烈等
→ aidao:其他問題？
→ reneeviolet:Yes. ( ′-`)y-～    現在換我超好奇你好奇這些做啥？
推 aidao:哈哈，renee大抽煙好帥！我純粹想減肥，然後做完了基本功課
→ aidao:後，就聯想到好多問題，就來這裡請益了，謝謝各位的幫忙!
→ aidao:請受我一拜（不會打拜的表情，歹勢 ^^|）|