[討論] 關於雞絲麵

[EJH030623 (灣家阿幹)]

以前都拿泡麵當消夜

導致體重狂飆

但是睡前不吃個麵食類的又睡不著

(燕麥 水果 茶葉蛋我都試過了 還是覺得填不飽肚子XD)

於是想到還有雞絲麵這東西

我是都吃海鮮和冬歸這2種口味

(肉燥的太油 一包450大卡以上= =")

熱量一包大約都200~300大卡

應該比泡麵低很多吧

請問要減肥 但是消夜又戒不掉和改變

雞絲麵這個替代方案大家覺得如何呢?

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◆ From: 125.230.43.233
推 mountaingoat:我都喝熱牛奶或者是豆腐味增湯加青菜
推 peterwu4:吃麵不喝湯 如果非喝不可，那表示，你要多運動
→ danceink:我覺得冬粉應該比雞絲麵還低拉
→ sonico:吃雞絲麵真的是靠湯在填飽肚子的 >.<
→ danceink:只是煮冬粉的湯 要慎選!XD
推 benka:消夜和減肥共存應該是矛盾無解 消夜的熱量很容易轉成脂肪
→ danceink:這個跟睡眠時間與晚餐間距 也有很大關係吧
→ danceink:可以試者早一點睡 或晚點吃晚餐
推 canifly:冬粉也是超容易餓的阿
→ daycat:冬粉算得上是有熱量的東西嘛?討厭用沒啥熱量的東西佔胃空間
推 singer0319:雞絲麵的鈉含量滿高的
推 ashin1069:冬粉吸油汁 又不飽 超級陷阱食物
→ danceink:我自己吃冬粉是用水煮拉!煮到很澎!!可以很飽!!XD
→ danceink:只是很容易餓!!拿來墊胃的!!
推 MOJS:推早一點睡
→ wisdomlover:貓大說冬粉沒熱量@@，快去囤積冬粉.......
推 Komikumo:冬粉有熱量啊...它不是綠豆做的東西嗎?
→ joseph103331:冬粉大多是澱粉囉 不要說為什麼是透明的....
→ joseph103331:看看那精美的西米露 西米也是澱粉XDDD
推 wuzixu:冬粉最好是沒熱量
→ danceink:沒啥熱量=/=沒熱量 是有熱量可是比較低
推 fukyou:透不透明是因為rayleigh散射
→ kwangkwang:該改變的是心態吧 一定要吃宵夜的話也不要吃到'飽' 吃
→ kwangkwang:到不餓就好
推 siaokun0203:早睡 or 低熱量的果腹
→ wyliu:之前有網路mail提醒粉絲類食品添加明礬(含氫氧化鋁)增加Q度
→ wyliu:大家也留意一下成分吧 :)  http://0rz.tw/tA2Kp
→ yonglove:可是雞絲麵是油炸的，熱量會低嗎?
推 smallwalf:冬粉熱量是相對較低，當然要能夠不會餓醒來XD
推 acegikmp:算的真麻煩..我基代就快3000..熱量高點才好阿~
→ tassadar1:除非晚上活動量夠大又晚睡不然怎麼會餓到想吃宵夜- -?
→ tassadar1:多灌兩杯水墊肚子, 上完廁所就可以去睡了
→ wisdomlover:人家開開玩笑而已...不過感謝讓我知道西米露是澱粉...
推 physheepy:冬粉熱量並沒有低很多 他的主成份也是澱粉 同等重量跟麵
→ physheepy:差不多熱量 會有冬粉熱量低的錯覺可能是因為他會吸湯汁
→ physheepy:所以吃的量比麵少就會飽 但是 也會餓的比較快 而且湯頭
→ physheepy:如果很油的話...吸湯汁的冬粉可能比麵熱量還高
→ daycat:拿油膩膩的雞絲麵體跟冬粉比...我不覺得我的比喻失當.
→ daycat:再說.就算照你這麼講.它的確還是很浪費胃的空間.
→ daycat:還有.要打臉請拿食品局的營養成分表.會比較快...
→ sakuryo:餓就吃呀 每天運動就不怕了吧
→ ii9:雞絲麵根本是吃KIMO的~~~~吃完根本不知道剛剛吃的是甚麼