[討論] 喝水的量該如何拿捏?

[vicky77329 (維奇兒~)]

長期潛伏在FITNESS版

也看了不少相關的討論以及準則

但是最近聽到一個說法讓我覺得好疑惑



我有一個接觸某直銷健康食品改善身體狀況進而加入成為直銷商的朋友

她總是在身邊帶著一大罐約1-2公升的水瓶

裡面裝滿了橘色的水 聞起來很像檸檬紅茶 喝起來沒有味道

是用他們家的產品泡的

而且她每次一打開就起碼要喝五百C.C.

是"每次"唷

她說 要喝到那麼多的水量 才會帶動身體內部的循環進而排毒之類的



問題來了

1.板上說過 水要小口小口慢慢喝 太多的水只是排掉而已

  和我這位朋友的說法就矛盾了@@ 我現在都不知道水要怎麼喝了XD

2.真正的白開水才可以算是喝水 那 像這樣加料泡出來的東西 合格嗎?



恭請板上高手解決我的疑惑啊~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.248.160.168
推 pw080325043:想喝就喝阿 我昨天破紀錄 喝了5700CC......
推 yuaniming:猛灌是沒用的。身體無法吸收只會一直跑廁所
→ yuaniming:或許在某些人眼中，跑廁所就是排毒吧! 但那也只是把無法
→ yuaniming:吸收的水分排掉而已，對身體幫助不大
推 pw080325043:但是我夏天尿超少 喝一堆水也沒有想上廁所的感覺
→ yuaniming:小口小口喝，一天起碼喝到1500cc以上，才有意義
→ sonico:喝水量太過分的話會水中毒
→ IMDACO:草本速溶茶飲？
→ qazws08:正常人的肚子在水中毒前就受不了了
→ noonee:好像有看過新聞  有人每天灌10公升還多少  就水中毒
推 momogi1105:她那個粉其實沒什麼用，只是增加味道而已
→ IMDACO:真正的白開水才是水......有這麼嚴格嗎 XD
推 bandoll:如果直銷的話能信，＿都可以吃了
→ IMDACO:回樓上，不能一概而論啦  有些直銷的東西，真的有它的用處
→ IMDACO:因為我老媽有慢性腎臟病，無藥醫的東西，但確實吃直銷的產
→ IMDACO:品，可以降低毒素  只是一個月要兩萬多塊  @@"
推 chu2169:你媽媽太貴
→ IMDACO:沒辦法，目前不太敢拿身體去「多方嘗試」
→ IMDACO:萬一吃到有害的  很快就要去洗腎  人生瞬間變黑白
推 leechiahan:其實肥胖是體內濕氣太重 不宜多喝水
→ IMDACO:中醫(人體使用手冊)的減肥法：早睡早起 按摩心包經 敲膽經
→ IMDACO:有沒有效我不知道  有興趣的大大可以試看看 XD
推 cherilove:體型異常是脾經受損之症,再加脾經熱敷吧
推 nikkisu:我一天至少要喝8千 因為口渴= = 要看個人習慣吧
→ nikkisu:那個茶我也有在喝 他會讓酸性體質的人口乾舌燥 一直想喝
→ caranrod:我以前喝過那個,會讓心跳加快...感覺跟喝咖啡差不多.
→ caranrod:又有利尿效果.後來就不敢再喝了
→ scott01:裡面應該有咖啡因 一開始不懂晚上喝結果失眠
→ scott01:後來都只在早上喝 上班時比較有精神 開會也不打瞌睡