[討論] 貝果的熱量

[novia0823 (大貓)]

常常在costco買貝果
通常都是買藍莓口味或原味

可是早餐有時候吃一個下肚也不知道熱量是多少
在網路上查,答案大不相同甚至差很多...

第一個查到的說 一個原味貝果200g不含醬是600大卡
               (看到這行字我都快尿褲子了,每天早餐都吃一個...)

第二個查到的說 一個原味貝果不含醬是165大卡

第三個查到的說 242大卡

因為正在飲食控制有計算熱量
覺得貝果是不錯的東西
製作過程也都沒有添加任何奶油
可是查完熱量還是很嚇人
不知道哪一個才是正確

請問版友們知道貝果的熱量是多少嗎?

有沒有人也是拿貝果當早餐吃的?
我都是不夾東西直接烤一烤了吃
熱量真的有這麼驚人嗎

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.252.125.86
→ f0918069939:Costco 一個約120g  我都習慣算300卡一個
→ hiphoprover:我也是拿貝果當早餐... 但是常常一不小心就吃好幾個XD
推 kkarthur:我大概都是算350一個, 貝果還蠻扎實的, 熱量也不低
→ kkarthur:不過一個正常SIZE的貝果應該是沒有600那麼恐怖拉
→ nightcat1985:請查板娘的文…我記的有寫到costco貝果熱量XD
→ nightcat1985:下一篇板娘回了…囧rz
推 reneeviolet:樓上正解耶...下篇就節自第15629篇（#1Cux-7If）第2頁
→ canifly:我看食譜貝果一般都不加油~算是麵粉類熱量還好的
→ ashley1205:7-11起士貝果330卡
→ novia0823:抱歉,因為沒有每一篇文章都進去裡面找貝果熱量所以才詢
→ novia0823:問,很謝謝版娘大人回我!因為COSTCO產品沒標示,查到的資
→ novia0823:訊又大不相同.真的有爬文啦~不是不看文章的壞孩子~