Re: [討論] 貝果的熱量

[reneeviolet (氣度決定高度)]

※ 引述《novia0823 (大貓)》之銘言：
: 常常在costco買貝果
: 通常都是買藍莓口味或原味
: 可是早餐有時候吃一個下肚也不知道熱量是多少
: 在網路上查,答案大不相同甚至差很多...
: 第一個查到的說 一個原味貝果200g不含醬是600大卡
:                (看到這行字我都快尿褲子了,每天早餐都吃一個...)
: 第二個查到的說 一個原味貝果不含醬是165大卡
: 第三個查到的說 242大卡
: 因為正在飲食控制有計算熱量
: 覺得貝果是不錯的東西
: 製作過程也都沒有添加任何奶油
: 可是查完熱量還是很嚇人
: 不知道哪一個才是正確
: 請問版友們知道貝果的熱量是多少嗎?
: 有沒有人也是拿貝果當早餐吃的?
: 我都是不夾東西直接烤一烤了吃
: 熱量真的有這麼驚人嗎

  以下為好市多貝果熱量&營養解析（以台灣有賣的口味為主）：
 ┌────┬──┬──┬──┬──┬───┐
 │貝果口味│單位│熱量│脂肪│碳水│蛋白質│
 ├────┼──┼──┼──┼──┼───┤
 │藍莓    │ 1個│ 270│1.0g│ 57g│   9g │
 │原味    │ 1個│ 270│1.0g│ 57g│   9g │
 │芝麻    │ 1個│ 290│4.5g│ 52g│  11g │
 │全麥    │ 1個│ 300│5.0g│ 50g│  14g │
 │蜂蜜雜糧│ 1個│ 320│6.0g│ 63g│  12g │
 │洋蔥    │ 1個│ 330│2.0g│ 70g│  12g │
 │肉桂葡萄│ 1個│ 340│1.0g│ 61g│  10g │
 └────┴──┴──┴──┴──┴───┘
  Costco：http://tinyurl.com/2v9yrtq







ψbloodlime                                                      ◢
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                             一定要配溫開水噢~  啾咪 ^.<*                     

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※ 編輯: reneeviolet     來自: 114.43.192.142       (06/24 11:10)
→ brominelove:看來是不錯的早餐主菜選擇!
推 panyuhsin:超好吃的～我喜歡原味
推 daycat:這天氣喝冷開水都會冒汗了囧
→ chainchain:加配溫開水的圖是哪招XDDDD
→ chromosome92:蛋白質有9克耶!
推 tassadar1:………… (看到圖目瞪口呆)
推 novia0823:版娘的圖超厲害!!要配溫開水~不然很乾 哈哈
推 commontree:這...orz...啊咧...
→ novia0823:謝謝!!!
推 halulu:不可以配豆漿嗎?XDD
推 darmo:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈  笑死我
推 pe52ts:哈哈哈藍莓的我超愛~~                           配鮮奶
推 bluearrow:看到溫開水以為跑錯板XD  有時事梗XD
推 Aries0326:一定iPAD溫開水XDDDDDDDDDD
推 ilhk:真的要配溫開水啊.......不然會噎到XDDDD
→ canifly:很乾是因為貝果不加油 有加的話也不多 所以很乾 還是要配
→ canifly:溫開水唷XDDD
→ noonee:全麥的看起來不錯～
→ reneeviolet:主要是貝果麵糰不加啥油 然後烘焙前還要下水煮一下
→ reneeviolet:所以熱量較其它麵包還好（前提是"真"的貝果哦）
推 JSRF9999:板娘的圖讓我笑了很久XD~
推 lzetn:XDDDD 這圖啥鬼
推 sweetic:板娘超帥   不過話說回來 有人稱板娘為大哥 請問性別是?
推 aries1985:板娘用圖好流行  貼心小叮嚀～
推 felicia98:XDDDD
推 commontree:知道的人都變成消波塊了...抖...
推 lucef:配溫開水是什麼梗啊?
推 sweetic:樓上請看http://blog.xuite.net/osaki99/blog/45900717
推 ilikebulldog:也是好市多統一全麥吐司熱量是多少怎查？它一片是40
→ ilikebulldog:g，現在各家麵包吐司成份重量都不一致。
→ girl827:哇~貝果蛋白質這麼多
推 Bugman:全麥超好吃!
推 lolicat:看到溫開水的圖差點把嘴裡的溫開水噴出來 XXDDDD
→ skymomo:貝果熱量高是因為他紮實  吃一顆就像吃一碗飯(甚至更多)
→ skymomo:所以我通常會當兩餐的主食吃  就沒有問題了 :D
推 wind9:感謝s大的連結 哈哈～好圖！XD
推 chieh71922:好市多貝果一次買都好大一包,大家都是冰冰箱可放幾天
推 smallwalf:推詳細，整個吃完口好乾XD
推 pe52ts:冰冷凍可以放好多個月~~~(飄)
→ lionsy:整包丟冷凍無誤~~~
推 QoPa:推!!!!
推 Areas:冰冷凍的話 要吃是先微波嗎？還是用電鍋阿？
推 venusyei:一定iPAD溫開水~~~~啊 哈哈哈哈哈 好好笑喔!!!!!
推 lionsy:有微波爐的話微波就OK~ 對半切好還可以直接連起司一起加熱
→ lionsy:不過記得要加蓋,直接微波會整個"韌"掉~
推 nmhhmn:噴點水用微波爐就不會硬掉了
推 mysandy:補充:冰冷凍也只能冰一個月啦~風味比較不會變
推 misha37:焙果好吃！！又比麵包不油很多：）