[討論] 吃了早餐後食慾大開?

[meteories (開學了)]

請問

大家會有這樣的狀況嗎

早上起床若吃了早餐後(一般份量 例如三明治)

就會不停的想吃東西

一直吃到中午

有時還會想睡覺

如果不吃早餐 反而精神比較好一點

雖然肚子還是會有點餓

但不吃早餐似乎壞處多多

像這樣狀況該怎麼辦比較好呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.197.77
推 carl3104:刷牙是你的好朋友
→ carolwu18:本來就會這樣啊~
推 aliciahericc:喝點流質的濃稠低熱量飲品!
推 ringoringo:試試慢慢吃 配豆漿或牛奶
推 wind9:你有喝水的習慣嗎？我早餐前500cc 中午前再500cc 不會餓
→ grenpap:年紀小時吃榮總餐後的爆衝會這樣，現在不吃那個餐，改其他
→ grenpap:方式後，就不會了
推 happyrosy:我也是耶!!!!!所以很難抉擇到底要不要吃早餐....