Re: [討論] 有助於減胸的運動

[saucycat (被咖啡騙了QQ)]

※ 引述《littlesand (寒江雪)》之銘言：
: 我的體質很奇怪

我跟原PO的體質一樣奇怪...Orz

然後最近去看中醫調身體

中醫是說我荷爾蒙失調 然後體脂肪太高也有影響

所以決定幫我調身體+減肥一起來!

是說從看這個板開始到現在兩個半月減了4公斤 (中間生病沒運動有復胖 QQ)


正好看到原PO提出這個問題 我想請教板上的高人們~

中醫的"護士小姐"說 蛋白質攝取最好選魚/禽/海鮮/奶蛋/豆類為主

小的家貧(囧) 魚太貴吃不起 海鮮普林太高價格也太貴我自己知道要忌口
             奶蛋豆類沒有讓我的犬齒運動 我不喜歡

所以比較好的選擇是禽類 但是吃禽類是不是會長胸部啊? 我不要啊~~~~~(抱頭)

護士小姐是說紅肉的油看不到 但是禽類的油看得到可以剔除掉不吃

我自己煮比較多 買豬的低脂肉難道真的比禽類多油嘛?

我買的低脂肉真的看不到任何一點點的油花啊!!!

請問真的 豬肉雖然看不到油花但還是比雞肉還油的 這種事情嘛?

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    ▏   ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓    ☆     ☆
    ▎   ◎◎⊙＜  我說： 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
    ▍   =﹀╰┬╯  她說： 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓    ☆
    ▌  ～△  ▲～   我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了  ★   ☆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.224.155
推 power751124:應該還是豬肉比較油
結果今天去問醫生 醫生說那種整個都是瘦肉的豬可以
但是如果是牛跟羊 牠們的肉就一定會跟脂肪混在一起 所以不行

但是我還是不知到哪個比較油
醫生有說豬的里肌那邊剃掉油 也是OK的

推 gangan1101:蛋白質的確海鮮比較好 你是怕長胸部嗎?
海鮮會長胸部嘛?! @@!!
我怕啊~~ QQ
不過我是怕普林太高

→ gangan1101:那都是命 我從小到大幾乎不吃海鮮(除非被逼) 最喜歡就
→ gangan1101:就是禽獸的肉 也是木蘭他哥
→ gangan1101:不過你拿豬跟雞比...不都是禽嗎
親愛的 請看正解
cloudstr:禽2隻腳 畜4隻

→ tassadar1:紅肉吃太多跟心血管疾病是有關聯的...
我之前都想說羊肉是溫補 紅肉比較可以補鐵...囧

推 gangan1101:嗯 很多人都說白肉優於紅肉 我都快不知道紅肉的優點了
推 power751124:禽不是指鳥類嗎,像家禽通常指雞,家畜指牛,豬等(離題
您是對的!

→ chainchain:紅肉的優點：好吃。
推 yuaniming:紅肉的優點在於富含鐵質，不過似乎男性比較不缺鐵啊~
這位客官 您哪隻眼睛看到我是公的!!!!
我還怕長胸部呢!
我100%是母的喔!

推 cloudstr:禽2隻腳 畜4隻
看FITNESS板也可以長知識喔! GJ! ^^

→ daycat:紅肉有天然肌酸.對運動員有幫助.當然還有其他微量元素(攤手
我絕對不是運動員....Orz
看來豬的方面我還是一星期吃個一兩次就好 QQ

※ 編輯: saucycat        來自: 114.25.228.2         (07/08 11:36)