→ rock12091:跑步的心跳數? 07/08 13:02
→ francis1n:引體向上練練看? 07/08 13:33
→ alunke:@@ 引體向上? 這跟腹部有直接關係? 07/08 13:50
推 long99:把你整個身體拉直? 07/08 13:56
推 zvex:直接練你的小腹阿 07/08 14:23
推 reneeviolet:油脂跟碳水化合物的關係 <= 請問什麼關係？= =a 07/08 14:38
→ alunke:喔 我只是強調 我沒有那種 以為不吃飯就可以瘦的觀念 07/08 14:54
→ alunke:而是脂肪是脂肪 碳水化合是碳水化合 要消耗的是脂肪 07/08 15:00
推 peterwu4:會不會最後你發現，有小腹才是正常人 07/08 15:45
推 peterwu4:分享一個小觀察好了，如果你有塑身女皇鄭多燕的dvd，拿出 07/08 15:49
→ peterwu4:第二片快轉到第九個動作，那組動作你可以很明顯看到她肚 07/08 15:50
→ peterwu4:臍兩邊的肉是下垂的 我不是攻擊她喔，只是有些東西本來是 07/08 15:53
→ peterwu4:應該要有的 小腹的體脂的存在是保護你最重要的生殖器官 07/08 15:55
推 francis1n:引體向上試試就知道跟腹部有沒有關係了! 07/08 23:50
→ concent:我肚子也很大QQ 07/09 00:15
推 cabessa:要不要去檢查一下是不是有骨盆前傾的問題?這也會造成小腹 07/09 01:13
→ luvturquoise:其實我不懂真正的慢跑速度的定義 07/09 07:55
→ qazws08:就抬腳就好了...猛一點就多綁幾塊鐵抬腳 再來就玩玩滾輪 07/09 09:24