→ rheia:慘 = = 營養不均衡 又不看置底 要怎麼跟你說.... 07/10 08:57
→ rheia:如果你正常吃 根本不會想吃大餐呀 連醣類食品都不想吃 07/10 08:58
→ rheia:深體會自動跟你說 你吃飽了 連多吃一點都不會唷~ 07/10 08:59
→ rheia:順便補個22222給你 快去看新手精華區吧! 07/10 08:59
→ rheia:打錯 是糖類 = = 07/10 09:00
推 fet0124:不是似乎 是真的很不夠XD 07/10 09:10
推 cherilove:吃太少..基代降了吧,慘 07/10 09:14
→ cherilove:這基代3餐吃便當都可以..但便當實在很油 07/10 09:15
→ Kusari:你的基代...一天兩個排骨便當下去大概都還不夠... 07/10 09:15
→ badbad:吃太少囉~~ 連我50公斤都吃的比你多很多很多... 07/10 09:17
→ rbo1003:好險才剛開始一周 ...感謝各位提醒...不過1983 似乎可以吃 07/10 09:17
→ rbo1003:很多 07/10 09:18
推 halulu:不吃炸 太油 你可以吃兩餐便當 07/10 09:23
推 halulu:對了波羅麵包跟熱狗盡量不要啦當然要吃也無所謂 07/10 09:25
→ rbo1003:年齡49 打擊太大了XD 07/10 09:28
推 fet0124:原po可以爬一下減肥文看看別人被建議的菜單~@@ 07/10 09:41
推 joseph103331:意志力? 我從來不把意志力用來抑制我的食慾.... 07/10 10:38
→ joseph103331:抑制食慾最好的方式就是不要餓到 就不會太想吃 07/10 10:38
→ commontree:推樓上，意志力省起來平常做事或運動時候用=3= 07/10 13:23
推 power751124:吃多一點,不用把晚餐搞的這麼可憐^^ 07/10 13:43
→ rbo1003:感謝大家意見 我意志力是拿來撐運動的啦 XD 07/10 15:00
推 matthew531:養成運動習慣比較好 把它當作是為了健康吧! 07/10 19:15
→ matthew531:不然一直都是為減肥而運動 我覺得這樣運痛起來會很痛苦 07/10 19:16
→ matthew531: 運動 07/10 19:16