[閒聊] 運動傷害...

[halulu (I'll be there.)]

我從來不知道有天我會遇到這樣的事。

因為之前出過車禍膝蓋實在不好，到現在還是常常積水，
我很容易流汗，所以我比較喜歡游泳。
不過也因為我四五年沒游了，所以我只記得蛙式.....

平常的時候，除了游泳池休館日，
我會每天至少游泳一小時~兩小時以上。
下水一次至少一小時才會起來
以前最長曾經下午兩三點都在游泳池裡面到晚上七點才起來
(當然不是泡水...)
不過現在年紀大的所以最長的時間是兩個半小時(不停)
也沒什麼大問題。

昨天因為最近壓力實在很大，因為一些事情昨天早上沒去游
，游泳時數不夠不過癮啊，
加上禮拜一休館日，所以我想說那今天就照舊游到停泳時間，
共兩個小時二十分好了，
其實跟平常也沒有差太多。

但是就在剛過兩個小時的時候，我的腋下有一種
"他X的 怎麼這麼痛"的感覺
本來想說剩十來分，忍耐一下，不然踢水就好，
但是為了要換氣我還是忍不住用了蛙手
每用一次蛙手我就感到疼痛，最後我忍不住爬起來洗澡更衣。
在洗澡更衣的時候我發現
............
XX咧
我燒腋下了!!!!!
整個腋下又紅又腫!!!
我的手無法放下，一磨擦就非常疼痛!!
好像燒傷一樣!!!
而且連抹沐浴乳就像是傷口灑鹽一樣!!
有夠痛!!!!
我整個晚上就一直把綺夢露出來不然真的超痛的Q_Q
還好今天是游泳休息日不然真的要忍痛下水了!!!


不知道有沒有人可以提供讓他快速好的方法阿!!
不然我明天要忍痛下水了<Q__Q>
還有是不是有什麼方法可以預防一下??
不然真的好痛喔!!
我平常這樣游都沒事阿...
怎麼會昨天就....


BTW有人可以提供一下休息日的活動嗎?
不知道休息日有啥可以做的???
本來想去騎車可是實在太熱了阿Q_Q


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順便徵求一下有人可以教我蝶腰嗎?我搞得好像毛毛蟲前進...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.125.76
※ 編輯: halulu          來自: 140.112.125.76       (07/11 10:45)
推 commontree:可以體會燒腋下的感覺+1，毛毛蟲(沒力版)+1...
→ halulu:到現在還是紅腫痛Q_Q 天阿早知道不要貪心多游半小時...
→ halulu:想說蝶腰鍊起來  可以少動到手 這幾天來保養一下腋下XD
→ halulu:看來腋下好之前我都要暫離慢速水道到戲水區了Q_Q
推 Leebai:凡士林試試看吧  我之前燒檔就靠她
→ halulu:唉 希望來得及明年好想報半鐵喔...
推 reneeviolet:我從來沒碰過這問題耶....為什麼會燒腋下啊？= =a
→ halulu:我也不知道阿阿阿我昨天第一次遇到我現在手無法夾起來Q_Q
→ halulu:我猜大概是我一直夾水造成的? 可是我之前游更久啊...
→ reneeviolet:偷偷問..版鹿你是不是有附乳問題？ (若不妥可刪此推文
→ commontree:遙望非常多肉的以前，手臂及腋下的油很容易摩擦啊orz..
→ halulu:我的副乳..........應該不小吧 哈哈哈
→ halulu:正奶都沒地方放了 怎麼收副乳...orz
→ halulu:我已經準備好凡士林!! 明天拼了!! 順便帶3m膠帶去
→ halulu:要是凡士林還是無用就要貼膠帶把他們貼起來!!!!
推 reneeviolet:你炫耀（指）
→ halulu:我也不想這樣啊(淚)
→ halulu:版娘提供一下休息日活動吧XD 我不想不動阿~~
→ reneeviolet:室內健身車好了...在腋下塞東西緩衝或手扶握把別碰到
推 canifly:走操場散步呢~也不用到快走但就是去走路 我覺得還不錯
→ halulu:我現在只要離開冷氣房就有被融化的感覺XDD
→ halulu:明天還是要游泳!!(握拳)
推 FlyinDeath:試試看塗點乳液？
推 darmo:大驚! 我還是第一次聽到這回事! 謝謝分享!