[閒聊] 很遜XD

[Ninau (Sei froh !)]

有鑒於每次無論是慢跑或者騎健身車

都只鍛鍊美化到下半身線條

昨天慢跑完就在健身房做點簡單的重訓

是真的很簡單 XXD

先開始從一公斤的啞鈴舉起

因為我希望三頭肌更緊緻  而二頭肌線條出來

但我真是體力太差還是好傻好天真的大嫩咖

每個動作我最多撐到十五下就不行了 XXD 啊~~~~ 好遜呀

而且總共左右手都只做了兩組動作

然後重複兩次

就比我剛去慢跑完六千還累

旁邊的歪國人見我那幾下簡單到不行的訓練就氣喘吁吁

竟偷笑不已 Q__Q

這是哪招

很桑心~~~~~

哼~我要慢慢進步  讓自己變成腿跟手都緊緻有線條的美女XXD

有願景才會成長嘛   科~~



有沒有人二十分鐘後要一起去健身的

走吧走吧!!


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 85.181.65.56
→ laizin:妳都去哪練?
→ halulu:他笑他的!!! 之後進步都是你的了!!
→ Delicious0:喔~呵~呵~呵~呵
→ balaboo123:舉個8~12下會力竭的重量 舉三.四組 每組中間休息個5min
推 salem7777:加油阿!會進步的
推 power751124:加油阿~美女
→ LSB3:加油!
推 betrayme:在哪!
推 JSRF9999:加油~練久了一定會進步