作者mybbbb (人正真好~^^)
看板FITNESS
標題[問題] 適合在家看電視做的運動
時間Sat Jul 23 00:03:34 2011
原PO已有每周游泳3天.操場快走4天.的習慣
回到家會看電視..還很有體力.想做點運動
平常都搖呼拉圈.但一看都1小時以上.搖的有點痛
想做其他的
1.迷你跑步機
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2.踏步機
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3.手足健身車
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因為預算不夠.考慮以上3個
還是有什麼其他好建議的??
謝謝大家的意見
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◆ From: 218.163.18.106
→ noonee:練肌肉的話 可以蹲馬步看電視 或是手上拿水瓶當啞鈴練 07/23 00:07
→ noonee:甚至 去youtube找一點有氧舞蹈的姿勢學 背起來 07/23 00:09
→ noonee:邊看邊原地跳就可以了 07/23 00:09
→ mybbbb:我是要減肥.我住4樓不能跳 07/23 00:26
→ noonee:雖然口語上稱呼"跳"有氧舞蹈 但是很多動作不用"跳"的 :) 07/23 00:41
→ noonee:你自己youtube看看就知道了 07/23 00:42
推 smileray:快看前幾篇文介紹的鄭多燕 我剛跳了一片 超安靜 07/23 01:50
推 daphney2266:蹲馬步這個不錯,我也愛蹲馬步玩電腦,現在加一個八字腰 07/23 08:11