→ power751124:那繼續有氧阿XD不過我不覺得你大腿很胖... 07/23 18:37
→ bandoll:你那麼想要變成鳥仔腳啊？ 07/23 18:58
推 QQKING:原po幾歲呢 07/23 19:02
※ 編輯: Jelico 來自: 59.112.233.72 (07/23 19:43)
→ Jelico:26歲。腿粗與身高不成比例，買褲子也都卡大腿，穿起來難看 07/23 19:46
→ Jelico:我是的確想要長跑選手、田徑隊那種細又結實的腿 07/23 20:03
→ Jelico:不喜歡這種粗勇型的,讓166身高看起來更矮QQ 07/23 20:03
推 kreuz737373:那就長跑啊 07/23 20:32
推 halulu:你要長跑選手的腿型就跑步啊 07/23 20:38
推 cyr1216:其實還好阿... 雖然上下半身有差 但還能接受 07/23 21:02
推 jason12308:看原PO落地是腳後跟。膝蓋打太直。這要改，一定要改… 07/23 21:06
→ jason12308:還有原PO足弓偏低。建議可買雙穩定型鞋款來穿(隔空抓藥 07/23 21:08
推 kwangkwang:不夠結實的就是肥肉阿 除了有氧運動只剩抽指了 07/23 21:16
→ liinlisa:你腿跟我認識某人好像 07/23 22:19
推 gtrevofour:我也是這種腿..瘦了17KG~腿完全沒瘦到.. 07/23 22:52
→ Jelico:那照片是因為要拍清楚胸前字體才做分解動作的啦@@ 07/23 23:29
→ Jelico:平常在跑有把大腿跨出去帶動身體前進,這樣姿勢OK嗎? 07/23 23:32
→ Jelico:不過腳跟落地..不是連走路都會是腳跟落地嗎?怎麼改@@? 07/23 23:32
→ Jelico:我的確有點扁平足，請問穩定型鞋款是0.0? 感謝指點:) 07/23 23:34
→ Jelico:sorry穩定型鞋款估狗大神告訴我了:P 07/23 23:43
→ hiphoprover:小弟建議可以多延展小腿肌肉，然後游泳幫助修飾腿型 07/24 15:35
→ Jelico:指的是腿部肌肉伸展嗎?手邊有伸展聖經! 不過游泳不太方便@@ 07/24 16:41
→ hiphoprover:你可以試試看瑜珈的"下狗式"感覺一下小腿延展的感覺 07/24 17:37
→ hiphoprover:影片在水管上面應該很多，搜尋 yoga down dog 07/24 17:38
推 ayakolei:我是女生 腿型和你好像 我也是有一點扁平耶 07/25 02:45
→ daycat:花個一兩年把上半身操厚實不就得了... 07/25 08:41