推 classes:比利大叔我上次跳到鐵腿!! XDD 我太用力了~ 07/26 20:03
推 justdo:你應該是做到第一片了 07/26 22:02
推 sweetic:FIGHTING 加油 07/26 22:37
推 power75927:鄭多燕我跳完之後完全無感 連熱身的感覺都沒有 07/27 01:43
→ power75927:我比較推薦比利大叔 我覺得鄭多燕有點被神化了 07/27 01:44
推 likewinter:鄭多燕本來就是針對不常運動的女性設計啊? 07/27 03:28
→ likewinter:像我自己跟身邊的朋友都覺得她好威 07/27 03:29
推 bluesky1167:我覺得鄭多燕比較偏向纖體雕塑耶 07/27 09:33
推 peterwu4:鄭多燕是胖子變正媽(!?)的典範。只要肯努力，你也做的到 07/27 09:39
→ peterwu4:比利大叔平常有運動習慣的人都還是會覺得很操吧 07/27 09:40
推 zero829393:比利大叔真的蠻操的 我每次跳完小腿都好痠 07/27 09:50
推 wind9:跳比利大叔前一定要先熱身 否則容易受傷 我正在懷疑膝蓋痛不 07/27 10:48
→ wind9:是因為路跑而是大叔害的= = 總之熱伸和收操都要好好做 不然 07/27 10:51
→ wind9:下場頗慘...QQ 07/27 10:52
推 phoenix2:我這幾天也開始跳 我覺得蠻有效果的啊 之前只有每天騎75 07/27 11:23
→ phoenix2:到100分鐘的x-bike 現在騎1小時以後跳她的也是累趴 腰跟 07/27 11:24
→ phoenix2:大腿都好痠 07/27 11:24
推 mayyu:今天開始跳鄭多燕的大球操,肌肉真的很酸,讚 07/27 11:28
推 waywaychin:跳過很多種DVD片後 覺得鄭多燕比較偏體操 而且容易膩 07/27 12:10
→ waywaychin:我沒有任何一片跳過第二遍 因為自己覺得好...悶 07/27 12:11
→ waywaychin:雖然人都很養眼 但運動型態讓我很無力 以上純個人感受~ 07/27 12:12
推 power751124:power75927 跟我ID好像XDDDDD 07/27 12:50
推 catmeowmeow:wayway~那你有沒有動作簡單點 又養眼的dvd可以推？ 07/27 17:10
推 waywaychin:凱西史密斯的有氧燃脂健身操 這卷美麥~ 07/27 17:31
→ waywaychin:Chalene Johnson的turbo jam難度再高一點 但對初學應該 07/27 17:32
→ waywaychin:不難上手 這兩個教練身邊的學員好看度比較高 不過是屬 07/27 17:33
→ waywaychin:於西方美的 跟鄭大姐身邊那些看起來會被吹走的不一樣 07/27 17:33
→ waywaychin:不過我個人偏好歐美風 所以喜歡韓國纖細體型的可能不愛 07/27 17:35
推 waywaychin:chalene的turbo系列 turbo jam會比較適合國人 07/27 17:38
→ waywaychin:TurboFire太強大了 我個人認為比你管看到的比利大叔累 07/27 17:39
→ waywaychin:很多 到現在我做30min中間都會休息2次＠＠ 講太多了... 07/27 17:40
推 catmeowmeow:感謝 回家爬爬 07/28 10:18