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一般訓練是禁止悶氣的 快速無氧爆發力運動 如:100M衝刺 如果練習的時候 悶氣做快速的動作 可以鍛鍊身體對於缺氧狀態的適應程度嗎? 聽起來有點瘋狂 剛剛試著悶氣快速地對空揮拳 幾秒就覺得想吐 請問我是不是白癡? -- §當你覺得一件事情不合理的時候 ◎ ◎ 就表示你還在用人類的角度看世界 § -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.220.159
matter224:... 07/29 23:29
inuwanwan:小心血壓!? 07/29 23:30
rambobook:去問奇犽吧 07/29 23:30
victor79718:連續幾次都覺得想吐~哈哈~而且胸股下方會有點痛 07/29 23:33
moon69:短衝刺不要憋住氣 試著慢慢把氣吐完 07/30 00:38
niravaabhas:你是不是看過野球太保XD 裡面好像就是無氧握啞鈴揮棒 07/30 02:19
niravaabhas:我不敢學 怕出事-.- 07/30 02:19
panda52284:拳擊也是要搭配呼吸吧.. 07/30 02:29
victor79718:是剛剛莫名其妙想到的~ 07/30 02:59
power751124:我想問rambobook大為什麼要問奇犽XDDDDD 07/30 08:19
panda52284:因為奇犽有一招可以讓人不發現他的"閉氣隱身"(?) 07/30 16:15