[心得] X-bike 19805

[shinesnowway (嫁給我好嗎?)]

最近老了，肉容易找上我啊...(泣...)

所以看網路的建議也買了台X-bike在家裡騎兼運動

(上周五訂的，在momo網路購物網，7/26到貨就開始騎了)


我是放在客廳，可以邊看電視一直騎，幾乎每天都騎20km，消耗大概600多卡

其實我覺得對會長時間坐著看電視的人很適合買耶


像我就是電視一播，就開始踩，(以前是坐在電視前，髖骨附近漸漸的長肉了..)


我是切到數第二輕的，(自己覺得踩重的話，怕小腿會長肌肉)

然後都用想像力讓大腿去出力，目前成效不錯，真的沒長肉了，

(前陣子去韓國一週，狂走已經把肉消滅了)



所以如果你是常坐在電視前看電視的，挺適合的喔！！



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.40.198.110
推 jhnow:我也是這樣!!!我小腹不見了~
推 nightten:我都會把它顯示的熱量除以3耶~ 不用嗎?
推 ilhk:我也會除以3
推 fly7685:x-bike是快樂表啊~
推 daff0408:600多卡有點誇張 我Schwinn的健身車 騎一小時大約12-13
→ daff0408:miles 才消耗頂多250卡
推 ilikebulldog:騎單車8.8公里/小時運動30分消耗約90上下，看體重
→ ilikebulldog:這是戶外狀況，可能順逆風、路況良劣等等。600卡這是
→ ilikebulldog:爬山上坡可能都沒耗這麼多。
推 mirage96:我是19807阻力3時速30KM 一小時大概800
推 mirage96:我除以2 囧
推 steerboss:19807 阻力3 時速45km 每天騎到消耗1000卡~
→ steerboss:不過我都直接除以3  XD
→ steerboss:而且邊騎邊打電動  時間很快就過了  哈~
推 panyuhsin:不除以三嚇嚇自己的話我怕我會太開心亂吃XD
推 snowfreya:19807 阻力5 時速40 每次至少30min~2hr
→ snowfreya:看電視或看書就咻咻咻的一直騎下去XD"
推 shuh:我一次騎90分鐘，一邊騎一邊唱歌= =，歡樂表上寫的是1700卡
→ shuh:但我也是直接除以3...總之，歡樂一下啦
推 lin12sinon:90分好強喔!!我最多就60分，阻力4
推 shuh:阻力4我沒辦法耶，我都騎阻力3...心跳都有在130以上
推 ymir29:我也很推這個 完全沒有不運動的藉口(正在邊踩邊看文章XD