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如題 似乎因為用電腦坐姿不良造成了脊椎有點側彎,脖子也向前傾 請問有辦法靠運動解決這問題嗎?或是有什麼辦法(看醫生以外的 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.4.184
louis123321:2為什麼不看醫生... 08/01 17:31
tooth9:因為看醫生我知道了 我是要問不知道的方法 08/01 17:45
tooth9:而且應該不算嚴重 所以我想先問問看 08/01 17:46
halulu:看醫生 請醫生評估有哪些可做 08/01 17:52
tooth9:這是哪科啊 骨科嗎 08/01 17:55
budag915:先去看醫生 重訓平衡兩邊雞肉似乎有效 08/01 17:56
Deesu:聽說游泳可以把脊椎拉直.. 自由式 08/01 20:31
cashko:有聽說過吊單槓 08/01 20:55
aa133456:可參考:體態決定你的健康 這本書 08/01 21:46
DLCSEA:嗯 樓上推薦這本書蠻不錯的 08/01 22:00
concent:瑜珈 08/01 22:09
greenly:復健科,找物理治療 08/01 22:47
yi0903:買張好點的椅子 真的~ 人體工學椅 08/02 18:24