推 mos888tw:吃非油炸類主菜的便當就很ok阿 怎會沒救 是怕你不肯運動 08/02 22:13
推 dkw:做的比吃的多就對了 08/02 22:45
推 acegikmp:外食有外食的吃法~ 還是要動阿~~~~~ 08/02 23:12
推 cratos:精10男，之所以精實，有部分也是因為這是他們的工作內容之 08/02 23:36
→ cratos:一。另外，報導多半是結果論，如果沒有參與過程，很難知道 08/02 23:38
→ cratos:記者寫的那些課表，是否真的是實際情況。 08/02 23:40
→ cratos:而這些文章可能多少也具有一些行銷的成分在裡面，因此真的 08/02 23:43
→ cratos:還是覺得要以自己的身體狀況為依歸，才是健康之道。 08/02 23:45
推 balaboo123:光看花絮那段 彭于晏那種運動量想不瘦都難...... 08/03 00:20
→ fukyou:自己弄三餐跟外食都還不錯吧 不然大大也可以買半成品 08/03 06:52
→ fukyou:MUESLI可以弄得超豐盛的阿 08/03 06:53
→ coldwalk:耶~ 小弟我昨天量 體脂10.6%(歐姆龍) 這樣算嗎.... 08/03 11:36
→ daycat:我20% ="= 08/03 11:37
推 power751124:貓大20%肌肉還可以這麼明顯真的很強 08/03 11:48
→ cosy:學弟你不要欺騙大眾了 你不像體脂20% XD 08/03 12:04
→ daycat:天天都騙你 就是體脂計~~(天天都騙你喔) 08/03 13:28
推 sptcq81:帶自己煮的便當。沒犧牲，哪來成果 08/03 19:23