推 power751124:依你自己的生活作息為準,符合就是好時間 08/05 16:17
→ fet0124:我都晚上六七點先吃完飯 過一小時再去跑步 這樣回來都不會 08/05 16:23
→ fet0124:想吃東西了! 08/05 16:23
→ cosy:我吃完飯去運動 回來後肚子都很餓..... 08/05 16:33
→ noonee:每個人的感受都差很多 兩個都試試看吧 不要吃過量就好 08/05 17:05
推 yjw691:精華區有資料參考喔 我偏好運動後吃飯 08/05 19:57
推 morinokuma:我4點晚餐生菜沙拉 6點打球到10點 肚子好餓... 08/05 23:57
推 ddli999:好好喔~吃完飯一個小時就可以去跑步了><(消化不好的心酸) 08/06 01:10
→ nodachiaki:我也是吃完一個小時沒辦法... 08/06 05:04
推 fet0124:偶而會有點帳氣 不過大至上良好XD 08/06 09:08
推 Felix76116:吃完半小時左右就去跑步了= = 08/06 13:19
→ cosy:我正餐吃完沒多久就去重訓了 08/06 14:04
推 momant:吃完一小時後運動，然後回來洗完澡會吃片吐司這種XD 08/06 19:54