→ IMDACO:肌肉量增加，基代就會增加；店員的話聽聽就好 08/05 22:07
推 power751124:我有點覺得你不懂基代的意思...你是不是不懂=口= 08/05 22:57
推 kind20070:我們這邊的店員說一般男生平均在1600左右 08/05 23:04
→ dark10911:感覺有些機器是直接把體重帶入公式變基代?? 08/05 23:24
推 rex105:一般男生1600 噗 我身高不到165基代才1500 我淚奔 Q_Q 08/05 23:40
推 radi035:店員也太貪心了 他自己體能可能都沒你好 XD 08/05 23:40
→ budag915:170 基代1600+1 08/05 23:52
推 nodachiaki:基代高就是身體基本需要消耗的熱量高的意思 所以同樣 08/06 05:09
→ nodachiaki:吃大餐基代高的人可能不會變胖 但是基代低的人會 08/06 05:09
→ nodachiaki:這就是大家努力要提高基代的原因? 08/06 05:10
推 force543:你的體脂越低以同樣體重的來說基代會比較高 08/06 10:58
→ force543:所以單看基代是沒有意義的，看體脂反而比較知道妳的體能 08/06 10:59
→ force543:精華區內有每kg肌肉每天消耗82.6大卡，但每kg脂才4.4大卡 08/06 11:01
→ force543:可以參考看看 08/06 11:01
推 fullmax:64公斤1590很正常阿 我64公斤基代也是1610 08/07 10:50
推 DM310159:妳還年輕就刻意減重?多喝牛奶看能不能長高比較實在吧 08/21 01:03