[問題] 腳扭傷了，還做什麼簡單的運動？

[lenorebarks (瘦身中)]

大家好
我最近跑步的時候不小心扭傷了腳
因為還蠻嚴重的
所以短期內不能跑步/做太激烈的運動
可是減肥的事情又放不下來
請問一下大家有什麼簡單/不太激烈的運動可以在家裡做的
最好多少可以燃燒一點熱量跟脂肪

麻煩大家了

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 219.85.208.148
→ cosy:去游泳阿
推 fukyou:一直拉單槓也蠻累
→ yuaniming:重訓吧
→ tassadar1:腳傷不礙事就游泳吧
推 artisi:做愛減肥法
→ tassadar1:要不出門的話... 看置底那篇吧
推 wind9:我因為跌倒膝蓋有外傷 所以這幾天是跳鄭多燕1或3片 需要屈膝
→ wind9:時就稍微做到不會痛的程度這樣 但其實就算出門慢慢走也是能
→ wind9:不無小補的 比整天坐著好