推 power751124:跟板娘寫的一篇文章好像(剛剛看板娘文看到的) 08/12 23:21
→ power751124:z-13-2-10-2 ◇ [知識] 運動過度也會造成減重停滯期 08/12 23:22
→ halulu:這運動量對我來說是還好~__~ 只是今天血糖一直在低檔很煩 08/12 23:26
→ halulu:我今天早上偷懶已經沒去晨泳了orz 08/12 23:26
→ halulu:睡太爽 結果又一直低血糖 麻煩:( 08/12 23:27
推 cattyy:太餓?? 08/12 23:31
→ halulu:對~_~ 手腳發冷....又找不到空檔買食物吃... 08/12 23:36
推 learn520:嘴巴說不要，身體卻很誠實..太壓抑了 08/12 23:37
→ learn520:也難怪心情會感覺很差 08/12 23:38
→ halulu:XD看我吃東西到不會很壓抑啊 哈哈哈 08/12 23:39
→ halulu:心情很差目前為止好像也只有今天因為低血糖手腳冷 08/12 23:39
→ halulu:覺得很生氣就是 沒辦法吃到食物很生氣 08/12 23:40
→ halulu:上飛輪又差點遲到 覺得心情更不好 08/12 23:41
推 learn520:那就吃吧..羅馬又不是一天造成..也不會一天就毀滅 08/12 23:41
→ halulu:沒吃飽血糖低本來就暴燥了很多又一直維持低檔:( 08/12 23:41
→ learn520:偶爾適當的放縱一下 更何況妳整天沒啥吃了 08/12 23:42
→ halulu:.....不是沒吃 是沒空檔吃 今天就是不停忙 忙到上飛輪前才 08/12 23:42
→ halulu:有空吃 回家又看不到自己想吃的菜 所以就吃了1/3包洋芋片 08/12 23:43
→ halulu:還好沒去游泳不然回家看到那一桌我不吃的菜大概會發飆... 08/12 23:43
推 reneeviolet:PMS（蓋章） 08/12 23:44
→ halulu:有可能! 如果是PMS應該今天就要殺去游泳衝刺一下... 08/12 23:45
→ halulu:那就交給明天吧~~~ 08/12 23:45
→ reneeviolet:↖PMS（再蓋） 08/12 23:52
→ concent:我也是 今天公司拜拜 餅乾都被我吃掉了~~~QQ 08/12 23:52
→ reneeviolet:↖壓力大（蓋） 08/12 23:53
→ acegikmp:↖拜拜用版娘(蓋) 08/12 23:55
→ reneeviolet:↖七月半的鴨子（蓋） 08/13 00:02
→ halulu:↖櫥窗裡的烤鴨 08/13 00:07
推 learn520:↖嚴禁宵夜文 08/13 00:11
推 power751124:↖原來是PMS....(好像跟我比較沒關係XDDD) 08/13 00:23
→ reneeviolet:↖煞氣ａPMS=Premenstrual Syndrome=月經前症候群↘ 08/13 00:33
推 cosy:↖(￣▽￣) 戳板娘 08/13 00:35
推 wind9:↖(￣▽￣)跟戳 我的話吃點高GI甜食就開心了 反正再跑步唄～ 08/13 01:20
推 aries1985:↖(￣▽￣)我...我只是單純想要被戳所以蓋一下（羞） 08/13 07:41
→ aries1985:↖(￣▽￣) 預防沒人理我 先自己戳一下好了QQ 08/13 07:41
推 nodachiaki:這不就是低血糖嗎?跟運動無關啊 08/13 09:57
→ nodachiaki:你整天只吃了400大卡就去運動 這樣當然會因為血糖不 08/13 09:58
→ nodachiaki:平穩(胰島素亂分泌嚴重會動暴力會殺人的喔) 08/13 09:58
→ nodachiaki:而讓心情不好或情緒不穩定 PMS要看你以前有沒有類似 08/13 09:59
→ nodachiaki:的情況，排卵日之後開始情緒低落 月經前一周大起大落 08/13 09:59
→ nodachiaki:而且要長期下來都是這樣才能確定是不是喔 08/13 10:00
→ nodachiaki:我是醫師公認的PMDD(PMS的高級版) 看醫生會改善喔 08/13 10:00