[問題] 快走完小腿前面會痛?

[bluesky1167 (我是一隻不會游泳的魚)]

如題

我發現我快走完 每次大概30分鐘左右

我盡量用大腿去帶動往前

但是我的小腿前端 大概是脛骨那附近會酸痛

這樣是正常的嘛??

還是我走路姿勢錯誤??

因為爬文好像沒有看到類似問題 @@"

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◆ From: 114.38.31.142
→ lililiu:鞋子穿好一點,會痠痛就休息幾天吧
推 bighead0851:如果是酸痛就不用太擔心了
→ bluesky1167:我是穿nike的(忘記型號) 所以那個部位酸痛是正常的嗎?
推 cystal:應該是剛開始走 沒運動到有運動的必經過程
→ cystal:你用大腿帶 是不是有刻意去伸展小腿肌 收縮脛骨那邊的肌肉
推 shiaumo:我也是 本以為是因為沒有運動習慣 但連續一個月都沒有改善
→ shiaumo:這一兩天爬文看說用抬大腿往前走的方式 小腿真的完全不酸
→ shiaumo:不過有時候還是會不小心又用回從前的方式...
推 ellenroy:喔喔喔這我有經驗 但我是疼小腿左側!!!
→ ellenroy:但我姿勢改善後情況好很多了~ 正確姿勢有點像跑步姿勢
→ rheia:姿勢錯誤 我快走的時後並不會這樣