[討論] 起伏很大

[iami63 (自信在我這裡)]

持續減重有一陣子了

不過效果也不是說非常明顯

我這個人有點在意數字

先說一下身高跟體重好了

162/56 這是經過兩個月減肥之後的體重

減重之前是59

不過我苦惱的是 吃的食物明明有到基代

而且水也有喝到2000C.C.

可是有時候在早上良體重的時候

還是會飆到58....


爬版過後 有人說不要看體重的數字 要看身體的數字

是沒錯啦 身型的確有變好

腰29→26吋

臀39→37.5吋

小腿36→34公分


但是仍然不滿足阿!!!!!!

是不是有很多人也跟我一樣

有時後體重就會無預警往上飆?

順便問一下 睡覺睡多久才可以洽洽好?

已經連續一個禮拜睡超過13小時了.....

屙~~~~~~我是幸福該死大學生

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◆ From: 114.43.76.135
推 rogeroger:光是腰少了3吋就是超大的進步了吧
推 iygnit:而且比例不錯啊 我159/48體脂20小腿跟你一樣粗QQ
推 wind9:這跟運動的質和量比較有關係 睡覺的話成人建議睡7~8小時 除
→ wind9:非補眠 否則睡越多只會越累
推 nodachiaki:會不會是水腫呢?  如果到中午或下午會消到...
→ iami63:我的體脂超高33%降到27.9%
→ iami63:可能是水腫 但是也太可怕了吧
→ iami63:真的越睡越累
推 nodachiaki:你全身尺寸變小，脂肪減了3公斤，LBM幾乎沒掉，該高興
→ nodachiaki:吧XD  如果是水腫問題看看是不是吃太鹹之類的...