→ eechaway:紅茶250卡好像估過高了~~肉圓清蒸的也不太可能那麼高 08/21 10:07
推 haozhen:都屬於不太好的食物 若還沒吃就別吃了 08/21 10:07
→ Alexi519:我媽準備的阿～～我已經硬著頭皮吃掉了XD 08/21 10:10
推 haozhen:沒關係 下午跑個20K就沒問題了 ^^ 08/21 10:17
→ haozhen:以上純屬開玩笑 不過至少要慢跑30min以上是真的！ 08/21 10:18
→ Alexi519:我跑都是10k起跳XD~~所以應該可以彌補一點點orz.. 08/21 10:23
推 haozhen:那就別擔心吧 多吃些 08/21 10:26
→ haozhen:我大餐後都至少跑一小時 08/21 10:27
推 mos888tw:大餐後的確盡快大量運動消耗一下比較好 08/21 10:28
推 yin198866:又不是天天吃~難得吃ㄧ下沒關係XD 08/21 10:56
推 Yaiyu:所謂的大餐後指的是多久呢？隔天嗎？還是隔幾小時？ 08/21 11:02
推 RagFair:管他隔大餐多久，固定/規律時間有氧運動就對啦 08/21 11:25
推 momogi1105:媽媽的愛心，難得吃一頓沒關係啦 08/21 11:58
推 tibigon:肉圓雖然清蒸 但醬應該熱量不少 就努力運動消耗吧~ 08/21 12:06
推 hitsukix:吃都吃了 夕跑個幾分就是了 08/21 12:16
推 nodachiaki:我上次回台灣也有吃清蒸肉圓~人間美味啊~~><你媽媽真好 08/21 12:41
推 nena:清蒸肉圓真的超好吃!如果只吃皮 肉少吃點 熱量應該會少一些 08/21 13:54
推 rl0711:紅茶的熱量大概120卡 小肉圓差不多2~300卡 08/21 16:21
推 cloudstr:吃就吃 別想太多 反而比較需注意醬料的鈉攝取量 08/21 18:29
推 bluewinds:推樓上 現在覺得鈉比熱量還可怕 08/21 20:51
→ twentyeight:媽媽的愛心比較重要XD 08/21 21:01
→ jason12308:我阿母買的紅茶也是超甜，再加一個漢堡…超爽的XDDDD 08/21 21:04
推 radi035:有跑10K以上的體能 吃就隨便了 你要擔心的是吃太少 08/21 22:51