推 rex105:我都是怕晚上健身房人滿為患 所以都早起去運動 XD 08/23 14:27
→ mmre95331:早上運動+1 因為晚上沒空 08/23 15:45
推 aova:重點是早起 但運動最好的時間是在晚上? 那到底是>"< 08/23 16:41
推 adolph93:曾經想早起去游泳 但是都起不來就都晚上去... 08/23 16:44
推 forcefocus:可以大概解釋一下為啥是晚上嗎？（我早晚都跑耶） 08/23 16:48
→ badbad:晚上運動完會想吃很多耶 08/23 17:52
推 fet0124:我晚上吃飽後去運動回來到是不會想吃東西~ 08/23 19:50
推 phxcon:黃帝內經說晚上就應該休息了 08/23 20:06
→ badbad:之前不知道看哪個報導是說下午4-5點左右是最好耶 08/23 20:09
→ jakevin:有動都很好吧!!! 08/23 20:53
推 vfhiroki:我也有聽過下午3~5運動最好 甜點也可以拿時候吃好像是甚 08/24 13:32
→ vfhiroki:麼東西分泌比較少的樣子 08/24 13:32
推 twentyeight:我都在中午...被晚上健身房的人潮惹怒後就改時間了 08/24 16:16
推 yuaniming:我也是中午!!完全避開健身房的人潮.... 08/24 17:06