推 resolutekira:這時候就可以推鄭多燕了XD 小小練一下 08/23 16:58
→ resolutekira:不然就Shaun T的 Hip Hop Abs..動作不大 可以流點汗 08/23 16:58
→ jesse090828:鄭多燕喔 好像有聽朋友說過耶 08/23 17:13
如題
騎車雷殘了QQ
手肘.手掌跟膝蓋都有不小的擦傷
回到美好的家被家人養的肥肥的
但我怕開學後...
有什麼不會大量流汗但又可以局部運動到的動作
讓我還可以熟悉動的感覺...
原PO 178/69 體脂肪應該還好沒量過 但看的出小腹肌
回家一個禮拜就被養肥兩公斤...
不太想這樣下去了 囧
之前習慣會天天重訓約一小時
大概暖身10分鐘500仰臥100伏地挺身
都正常吃 零食飲料幾乎很少
請大家給點建議
我怕想再練回來會很累...ORZ
謝謝大家了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.175.133.20