[閒聊] 大家吃點心都是在餓的狀態下嗎?

[d9459575 (烏拉拉~~)]

最近在修改自己的飲食
看了大家的菜單都是早餐,早點,午餐,午點

我想說也把自己調成那樣


但是我今天早上7點半吃了一個鮮奶饅頭+350cc的低脂奶

現在10點多是點心時間,但是我沒有餓的感覺,也沒有想吃東西的

(我懷疑是我的胃對鮮奶的排空速度很慢....)

不過我還是吃了一小把的綜合鮮果= =+



大家到點心時間一定會餓嗎
還是也是為了均衡而吃的

或者不想吃就不吃了???


對了...大家少量多餐是正餐都沒有吃到全飽嗎

我怕沒吃到基代正餐都吃很飽= =

這樣是不是就違背少量多餐了....






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◆ From: 114.43.186.174
※ 編輯: d9459575        來自: 114.43.186.174       (08/29 10:24)
→ power751124:我會餓耶...而且我吃綜合纖果還不夠= =+
※ d9459575:轉錄至看板 BeautyBody                                  08/29 10:25
推 fet0124:我的話不餓就不吃了 然後把扣打挪到正餐~XD
→ fet0124:不過我正餐都吃不少(羞
推 reneeviolet:所以1樓你吃點心的時候要配水或豆漿優酪乳或水果啦
推 power751124:恩有配水,我現在還多加半顆全麥饅頭(超想把LBM拉起來
→ FaiD:不餓就不太吃 扣打挪到正餐+1
→ wind9:不餓還是會吃 就吃少一點 是圖少量多餐的好處:P
推 daphney2266:不餓就不吃,把扣打挪到正餐~