推 bluewinds:有長野誠的推薦~!!!!!(完全放錯重點XD) 08/29 18:37
→ bluewinds:之前看朋友買的青花魚教練 也看得很開心XDXD 08/29 18:38
推 phxcon:李恩至 08/29 20:46
謝謝更正，對作者真抱歉
※ 編輯: lfish84 來自: 111.254.133.173 (08/30 18:27)
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010510350
就是這一本:我想把身體練好，把私人教練帶回家
今天站在書局大約翻了一下
覺得他的觀念還不錯(其實我也是初學者)
重點就是有暖身和拉筋的方法(由淺到深都有)
而且內容蠻簡單的很好上手
而且都是李恩至自己親自示範
適合愛看老帥哥的熟女欣賞(誤)^^
我待會就要訂囉~~
希望能夠繼續加油
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.133.173