推 kevin751021:不要 高溫會讓發炎變嚴重 09/03 20:01
推 aova:拜託千萬不要 為了你的生命安全 忍一兩週不為過吧 09/03 20:10
→ aova:但是否為蜂窩性組織炎 先讓醫生診斷比較準 09/03 20:11
→ aova:<=自以為得了蜂窩性組織炎的小腿會自然好.下場是住院一週 09/03 20:12
推 heekyu:絕對不要啊請好好休養!!!!! 變嚴重的話可能會進醫院啊 09/03 20:16
→ catmeowmeow:那那@@ 吹冷氣做crunch呢？ 09/03 20:20
→ cosy:你就不能等它好再動嗎.... 09/03 20:28
→ biggungod:嚴重的話會結肢、引發敗血症死亡，你要賭賭看? 09/03 20:36
推 joseph103331:現在太急 以後就不用練了喔~ 09/03 20:37
→ catmeowmeow:醫生不可能砍我脖子吧@@ 09/03 20:57
→ cosy:如果很嚴重又不能節肢 那就掰掰了... 09/03 21:04
推 greenly:不好吧！如果確定是，抗生素一定要吃喔！ 09/03 21:10
推 ifyoutry:那個嚴重起來是沒有上限的 千萬不要以為最多就這樣 09/03 21:13
推 hugogo:多喝點茶消消毒就好了，我在美國兩個月胖了五公斤吧，回台 09/03 21:26
推 pw080325043:老爹:先在不休息的話 以後就結束了 09/03 21:28
→ hugogo:灣再重新出發。 請以貓體為重，休息幾天不會怎樣的。 09/03 21:28
→ chromosome92:耳朵那麼硬 何必上來問 09/03 21:43
推 catoh:出事不要怪醫生啊= = 09/03 21:53
推 kevin751021:吹冷氣並不會讓你脖子降低溫度 除非你死了 09/03 22:03
→ mike771220:想做還是可以做啊 後果自負而已 大家都好言相勸了 09/03 22:05
→ catmeowmeow:我已經怠惰到腰都開始痛 全身酸痛了啊... 09/03 22:06
→ catmeowmeow:才想說能不能至少做個crunch也好...不然渾身不舒服 09/03 22:07
→ shmily0303:想做就做呀... 大家都跟妳說不要 妳聽不進去 那就去做 09/03 22:07
→ shmily0303:吧 自己對自己的身體負責就好 根本不用上來問的呀 09/03 22:08
→ catmeowmeow:就是想找個平衡點才上來問大家 (我有脊椎側彎) 09/03 22:09
→ shmily0303:"醫生不可能砍我脖子吧@@" <--- 看到這句就無言了 09/03 22:09
→ catmeowmeow:我回這句是表示我對大家說截肢一言的疑惑 因為不可能 09/03 22:10
→ shmily0303:因為在脖子不能截肢 我怎麼想都覺得下場會更糟 09/03 22:11
→ shmily0303:做吧做吧 要做什麼都做吧 不愛惜自己的身體硬要運動 這 09/03 22:11
→ shmily0303:根本就失去運動本身的意義了 09/03 22:12
→ catmeowmeow:我有說原因 因為我有脊椎側彎 不太可能同時服用多種 09/03 22:13
→ catmeowmeow:藥物 才想說有沒有簡單的運動 不用上我動到脖子 09/03 22:13
→ catmeowmeow:又能讓我做到腰腹部的重訓 也不會太熱 09/03 22:14
→ catmeowmeow:我會做crunch 所以才問了這個 09/03 22:14
推 joseph103331:與其做身體不熱的重訓 你散散步就好了吧 09/03 22:15
推 lovinfaintly:因為在脖子不能截肢 我怎麼想都覺得下場會更糟 +1 09/03 22:37
→ lovinfaintly:我理解想運動卻不能運動的煩躁，但沒必要冒險吧... 09/03 22:38
→ lovinfaintly:多忍幾天，總好過若有意外要忍更久啊 09/03 22:39
→ biggungod:截肢就是因為擴散太嚴重了不砍掉就會引發敗血症死亡 09/03 22:45
→ biggungod:不能砍脖子的話那就代表嚴重時你連截肢的選項都沒有摟~ 09/03 22:46
→ tassadar1:我只想問你為何不問醫生? 而且這是一個不注意就變成 09/03 22:47
→ catmeowmeow:為什麼大家都這麼自然的忽略我腰痛的問題啊Q Q....... 09/03 22:47
→ tassadar1:「你的英勇將長存人心」的病, 卻讓人覺得你很想挑戰它… 09/03 22:48
→ biggungod:我同學就是忽然不知怎麼就蜂窩性組織炎 09/03 22:49
→ catmeowmeow:因為今天醫院沒有開 昨天看病時醫生沒說不可以運動 09/03 22:49
→ biggungod:當晚就直接送加護病房，又在醫院住了幾個月才出來 09/03 22:49
→ catmeowmeow:可以不要急著酸我 幫我想一下腰痛怎麼辦嗎？Q Q 09/03 22:50
→ daycat:側彎的話...伸展做一做.讓緊張的肌群放鬆是OK的... 09/03 22:50
→ biggungod:要你就等醫院開去問醫生，不然腰痛vs生命，你自己看吧 09/03 22:50
→ daycat:減少張力會比較舒服點... 09/03 22:50
→ daycat:其實你用CRUNCH這類型的動作.反而讓本來就緊張的肌群更緊張 09/03 22:51
→ biggungod:是拉~沒命了腰痛也解決摟?= =|| 09/03 22:51
→ daycat:等現在的症頭好了.應該是要先處理背部肌群的問題才對 09/03 22:52
→ tassadar1:這裡沒有哪個板友可以說「沒問題，做吧！」然後為你 09/03 22:52
→ tassadar1:之後的一切負責的… 09/03 22:52
→ daycat:因為可以提供舒解側彎問題的.應該是以"核心"訓練為優先 09/03 22:53
→ daycat:你提的CRUNCH.下背伸展(?)這些外部肌群的動作.效果並不那麼 09/03 22:54
→ daycat:優.可以跟復健師討論看看... 09/03 22:54
→ catmeowmeow:可是我開始練crunch 跟背肌之後 酸痛的問題好很多 09/03 22:55
→ catmeowmeow:謝謝日貓大~等等洗完澡我先去冷氣房裡伸展一下 09/03 22:56
→ catmeowmeow:之後再來看看怎麼加強我的核心:) 09/03 22:56
→ daycat:外層的動作一定會帶動深層肌群的強化.這也是為什麼有的運動 09/03 22:58
→ daycat:員並沒有做什麼基本核心運動.但表現優異.擁有強大核心... 09/03 22:58
→ daycat:一方面可能是特殊化的訓練方式(內容有包含). 09/03 22:59
→ daycat:你的情況.因為已經先有問題出現.所以從裡層著手.會只比著重 09/03 22:59
→ daycat:外層要有效.當然能內外雙修.更好! 09/03 23:00
→ daycat:不過.因為實際上身體的已經先出現不平衡.加上肌力訓練會增 09/03 23:01
→ daycat: ^狀況 09/03 23:01
→ daycat:加肌肉的張力.但本來失衡的強側可能更強.弱者可能強化.但追 09/03 23:02
→ daycat:不上強邊.有時候反而更可能將問題複雜化... 09/03 23:03
→ daycat:總之.就是該做的伸展做一做.正好是現在這個時機.就試試吧:) 09/03 23:03
→ daycat:其他等現在的問題解決了.再繼續給它玩下去囉~~ 09/03 23:04
感謝日貓大~
拉一拉至少覺得比較舒服~好像可以入睡了:)
晚安^^
推 huskyching:休息是為了走更長的路 @@! 09/04 02:43
→ huskyching:去看醫生了沒?? 09/04 02:43
→ huskyching:如果是脊椎側彎 復健科可以用機器先幫你拉一下脊椎 09/04 02:45
→ huskyching:多拉幾次就不太會痛了 09/04 02:45
→ huskyching:快去看醫生 09/04 02:45
就是為了想好好休息才提這種問題啊:)
背其實有復健過一年多~
但那時候在地方上看的醫生沒有要求我運動
一個禮拜得去拉三次晚上才睡得著
反而是開始運動以後天天都很好睡~
完全不酸不痛
→ twentyeight:GOD...您先保重吧，身體顧好再來運動 09/04 18:10
→ daycat:趕快痊癒吧!!然後就可以盡情動了!! 09/07 00:08
可是對藥物小敏感Q Q反而更睡不好了 囧
※ 編輯: catmeowmeow 來自: 163.29.43.125 (09/07 10:09)