[問題]用BMI和體脂率算出的理想體重差很多

[bloodywing (bloodywing)]

最近比較有時間運動

剛才想說算算終極目標還有多遠

不過卻算出了怪怪的答案

以下為本人資料 男性 23歲 身高:185cm  體重:125kg  體脂:35%

身高從高一以後就沒啥變化  體重跟體脂是用家裡體重計量的

如果用體脂20%當標準

理想體重應為 125*0.65/0.8=101.5

但是用BMI22來算卻是 1.85*1.85*22=75.2

中間的落差也太大了吧

而且光是去脂體重125*0.65=81.2  就已經超過BMI的標準了

請問我有甚麼地方理解錯誤或是計算錯誤嗎?

或是該以哪個為準?



另外近五年運動習慣為7-9月每周游泳三次

每次自由式2500m 一小時左右 中間不停

不過沒有特別忌口  而且其他時間也沒有持續運動

所以體重還是居高不下....


煩請各位指教  謝謝



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.13.76
※ 編輯: bloodywing      來自: 111.248.13.76        (09/09 23:02)
推 Bugman:你的脂肪消耗掉的同時 LBM不可能完全沒降
→ power751124:你能保留那麼多LBM也算你強~"~,可能比健美先生還強
→ power751124:BMI與體脂率要同時看啦...
→ reneeviolet:如果以體脂率20%為目標 => 體重87.5公斤 BMI=25.6
→ reneeviolet:如果以 BMI=22 為目標 => 體重75.2公斤 體脂率≦11.8%
→ reneeviolet:上述兩種模型 流失的體重中 體脂：LBM皆為70%：30%
→ bloodywing:感謝樓上三位的回答