[閒聊] 不管怎樣都要愛自己

[locean (locean)]

我的減肥史沒有很長，現在也才兩個多月，
減重減脂的程度也沒有很驚人，所以沒有真相XD
(減重約略2kg，減脂因為會嘴饞吃甜食+TANITA不太準大約-2.5%浮動)
但是我可以很驕傲的說我減的都是脂肪沒有減到LBM噢(還長肌肉勒)
每天游泳(從每天1000進步到2000)輔以重訓的結果，
最開心的應該是我曾經覺得一輩子沒救的小腿有驚人的變細!!


我一旦下水游泳就不會在岸邊休息，
一方面我想要測時間激勵自己，
另一方面感覺在岸邊休息就回不去啦 囧
有時候真的很累很累，但也有開心的時候：
泳池阿伯看我很努力都會問我：妳游多少？
我：1500
伯：難怪今天泳池這麼熱!



後來又有一次我上岸在伸展：
伯：妳游1500噢？
我因為太累只能用手勢比個2
伯：2000?!
當下我笑了一下覺得我好像在比耶很有成就感XD


越來越多人發現我變瘦，泳池的阿伯阿姨們都會跟我媽誇讚我，
姨：妳女兒有變瘦欸！我游泳都不會瘦
媽：對啊，她每天游兩千不停。
姨：(大驚) 哎唷不行啦～兩千是我一個禮拜的量耶～
阿姨...不要怪游泳好嗎，妳游這麼輕鬆回去又大吃...

有些人更直接一點：
人：欸妳女兒變瘦了看起來也變年輕了耶！之前胖的時候好像大摳呆。

我媽昨天轉述給我聽想要激勵我，但我聽了很生氣耶。
我自認我應該胖的時候也不像大摳呆啊!!
而且我現在聽到這些讚美反而沒有很開心，
感覺以前的我(才兩個月前多兩公斤的我)都被否定了。


開始減肥後我的感想是，不管怎樣都要愛自己(終於回正題了)。
之前在網路上無意發現一個女生三年吃醫生建議仙女餐成功瘦下來，
記者問她看到以前的照片覺得怎樣，她說：那誰啊？
我當下好震驚!!!怎麼可以否定以前的妳呢!!!那是妳呀!!!
(而且因為仙女餐結果，現在皮可以拉好長好恐怖，現在比較恐怖吧)

我們因為想擺脫自卑/受委屈/想更健康/想體態更好/別人成功了，所以開始減肥健身，
但是這不代表過去的我就應該要被否定。
以前很好，只是我們都可以一直往更好的目標前進:)


給正在一起努力(中秋節可以給自己放個假啦哈哈)的大家!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.175.138
推 bighead0851:幫你按讚！
推 teiurei:最重要的是愛自己!!!
沒錯!!
推 minilemon:只能推了 減肥要吃更要動!
推 fet0124:這兩天也有去操場 但也吃了好幾個鳳梨酥 ㄎㄎ!
→ fet0124:真的是能動能吃對自己才是最棒的!
推 wizardz:讚啦！雖然我對自己還不滿意，不過推你要愛自己這句話> <
一起加油噢:D
推 supershower:我也很喜歡游泳阿 推一個
今天游完兩千在練跳水 姿勢很笨拙 泡spa的叔叔阿姨都在看XD
→ bolove9start:大摳呆是胖子的意思吧@@?
我聽起來還有癡肥又呆的意思啦...明明就不會...
推 Rhasta:只能按讚了
推 neara0511:兩千....厲害厲害!!
推 loveblud:真好QQ 我也好想游泳 可惜受傷了
推 wavy:bighead0851、wizardz、wizardz以及其他20人都說讚!XD
謝謝:DDD
推 reneeviolet:reneeviolet 也說讚 v(￣︶￣)y
板娘>///<
推 karenwang:淚推~~ 我也正在努力><b
推 ringoringo:推OAQ
推 darmo:讚！ 吃爽爽，動爽爽，瘦爽爽～
推 reneeviolet:↖大食怪
→ darmo:↑被阿母說是大食怪的人
吃爽爽動爽爽瘦爽爽聽起來好愉快噢 有如咒語般XD
推 power751124:讚讚讚讚
推 jesse090828:吃的爽最重要啦 怕胖?!  動回來就好啦XD
→ louis123321:哪個醫生會推薦仙女餐阿...例如一餐一片土司這種??
推 winered:我還真的看過一些醫生叫人"中午以後絕對不吃澱粉"這種話!!
好像就是吃低於基代然後每餐300大卡這樣(攤)
推 waine:推
推 welb:想知道2000是一個小時完成還是更多?如果一個小時的話就真神人
推 Aldousphyx:女孩子一小時2000很厲害 男孩子就還好@@
今天的紀錄是53min 最低有到49min (看我後面有沒有人追 囧)
可是我覺得普通而已啦 還是一直會被男生超車
推 ii9:會游泳好厲害！感覺游泳瘦很快～～不像跑步超級無聊搭～～～囧
游泳在數幾趟的時候也很無聊的(淚)
想要讓自己不無聊開始想東想西的時候就忘記數到哪裡...|||
推 Jialiy:我也在努力更愛自己!!!
沒錯!!!吃吧吃吧動吧動吧XD
推 pe52ts:推一個 心態健康最重要 持之以恆就會有成果的
推 cyp001:我1個小時只能游500...
可以慢慢進步的!
推 mickeyha:我之前也一小時2000!! 阿公阿嬤都會說別這麼拼XDD
對啊我媽也叫我別這樣...但我想要湊100km所以要拼一下進度XD
推 dcop:讚~
→ JashiaN:我無法一次游那麼長
可以休息啦 反正我也沒有鼓勵大家一起來 重點是要愛自己!!
推 Vanquze:我也天天都2000~  推游泳~很好的運動!!
太厲害了 我有重訓的日子就只有1500啦 不算每天兩千:P
推 waine:嗚嗚...滿身肥肉也是很想游泳的阿QAQ
我快要離開家去沒泳池的地方了 真的該珍惜一下...
推 ii9:對!!!! XDDD 我也會數幾圈 然後就忘了 XDDD 好好笑!!!
XD
推 beckychang:給你按讚！
推 Deesu:暑假每次去都游3000!超爽! 游泳讚阿
厲害!!!游完應該很有快感!!
→ Aldousphyx:如果數錯就-2 寧願多游不願少游XDDD
我偷懶一點只有-1啦:P
推 ctwed:激勵!!
因為常爬fitness板 更喜歡看到激勵文 想說拋磚引玉一下
很高興有激勵到 看大家的推文我也很開心想更努力:)
※ 編輯: locean          來自: 112.104.175.138      (09/13 11:53)
推 KETA:2000.....每次都游1200的我好慚愧~
推 GFDS:游1000的我 應該切腹了嗎
推 cratos:真的，很多瘦身或練肌的書，他們都其中都會強調這點
→ cratos:練身體的人無論是要減肥或是練大肌肉...一定要認同自己
→ cratos:這樣動力才能源源不絕地持續下去，才會有成效