推 B9314052:記得玉米的GI值算高的~不要吃過量了 09/21 20:05
推 peterwu4:玉米不錯，但是，會建議去市場、超市買一根根的玉米，用 09/21 20:11
→ peterwu4:蒸的 撒個鹽巴，超級好吃！ 09/21 20:12
→ ii9:水煮玉米我會一口氣吃5根以上耶～～這樣也有減肥效果嗎？ 09/21 20:21
→ badbad:玉米熱量算高吧 不要吃太多 09/21 20:24
推 ii9:＠＠ 謝謝badbad 09/21 20:26
→ wind9:綠巨人雖然好吃 建議還是少吃罐頭 盡量買新鮮玉米 09/21 20:38
推 stoorz:玉米吃了不會便秘嗎@@？我媽吃玉米都一直便秘orz 09/21 21:02
→ axlxixcxixa:我吃水煮玉米只會一粒一粒吃,每次都要吃很久吃完一根 09/21 21:08
→ axlxixcxixa:就飽了, ii9要不要試試看 09/21 21:08
推 Narcissuss:costco鮮蝦餛飩麵 一碗250大卡 蛋白質17g.... 09/21 21:50
→ scott01:我曾經晚餐只吃兩根水煮玉米一年 頂多是維持體重 09/21 22:19
→ scott01:沒有減重效果 09/21 22:19
推 supershower:樓上吃玉米沒配合適當作息跟運動 怎麼會減重 XDD 09/21 22:29
推 power751124:你都吃五根了,還要什麼減肥效果= =a 09/21 22:29
→ supershower:吃一年也太猛了吧 用卡車載的玉米量 09/21 22:29
→ supershower:熱量無論高低 只要適量就好 重點是基代跟運動 09/21 22:30
推 yi0903:可以用一般麵混一點蒟蒻麵OR或用蒟蒻麵切一切混白飯 09/22 07:43
推 kikie:玉米農藥很多 要洗乾淨一點 09/22 14:31
推 ya78928:禰誘W玉米裡面是有膳食纖維，我自己的經驗是會更順暢不會 09/22 14:48
→ ya78928:基本上 09/22 14:48
→ ya78928:不會便秘....而且我看那一罐熱量好像只有160吧? 我有記錯? 09/22 14:50
→ Guinevere:我記得綠巨人在黃金六小時內裝罐 把天然的營養都保存囉 09/22 22:29
推 keemeeree:現在每天早上都吃皮蛋豆腐 好好吃歐...又簡單方便 09/23 08:15