→ power751124:我可是沒說過這種話喔(先撇清) 09/23 10:34
→ UNT:是誰用"不要找藉口不去運動 要替自己找藉口去運動"激勵自己啊 09/23 10:35
推 FlyinDeath:一天上班10小時以上的話，的確是很需要找藉口去運動的 09/23 10:37
可以去學校或運動中心看看，那些長租球場的球友
不要說上班10小時了，上班12小時，或是在外地出差晚上趕回來
死都要跟上晚上長租球場的時段去打球
他們找的藉口是什麼？不需要，工作了幾天等的就是這個晚上的球聚，好好運動一番
推 supershower:如果是因為減肥才運動的人 多半帶有一點被迫性 無奈 09/23 10:39
→ supershower:但也有人是為了保持好身形或健康才運動 想到這樣就是 09/23 10:39
→ supershower:對自己最好的投資 並不會不快樂阿 我舉啞鈴聽灌籃高手 09/23 10:40
→ welly0923:說實話.我就是不愛運動.有生以來30年從不自己去打球.就 09/23 10:40
→ supershower:也還蠻愉快的阿 一樣米養百樣人 想法不一 不要想太嚴 09/23 10:40
你覺得舉啞鈴很快樂，那就是讓你有興趣的運動啊
你就不需要找理由去強迫自己運動吧，我要說的就是這個，找自己有興趣的運動去做
→ welly0923:算是現在跑步剛開始壓力也很大.現在也是因為跑步機有電 09/23 10:41
→ supershower:重喇 網路禮儀倒是比較重要@@ 09/23 10:41
→ welly0923:視我才有辦法繼續跑下去.對我來說運動在現在成為習慣前 09/23 10:41
→ welly0923:我一直用了非常多強迫或非強迫的方式逼自己運動 09/23 10:42
→ power751124:...我想板主的意思不是這個~"~ 09/23 10:42
→ welly0923:說實話.要不是當初血壓高到160/100.我可能現在還不會運 09/23 10:43
→ power751124:所有事情都一樣,不只是運動,當你開始做而且有成就感後 09/23 10:43
→ welly0923:動說XD 09/23 10:43
那你有沒有試過假日去爬山？先從簡單的山區步道開始，邊走邊遊覽風景
對於可以接受跑步機+電視的人，登山步道應該還不錯吧，爬久了體力腿力變好
也慢慢可以嘗試更難的路線，這對你來說應該也是個不錯的選項吧
推 supershower:那是我的狀況阿 但相信本版成立的目的 不只是希望運動 09/23 10:44
→ power751124:你才會喜歡上那個運動,像我不喜歡打球,原因有兩個 09/23 10:44
→ supershower:的知識能交流 都設立減肥格式 相信也是有激勵不運動者 09/23 10:44
→ supershower:的意義在吧 不然每個沒志氣的人來這邊 都被噓退 那初 09/23 10:45
→ power751124:1.是我協調感不好 2.我不喜歡一直揪人去運動 09/23 10:45
→ supershower:學者 可能就會視這邊為只有專業的可怕場所 XD 09/23 10:45
→ supershower:倒是找藉口文 跟 不爬文者太多 會有點煩Orz 09/23 10:46
→ power751124:當然協調感不好可以練,我只是想說,所謂找到一個喜歡 09/23 10:46
→ welly0923:我當初也是初學者來的阿.就自己老老實實的看置底.跑精華 09/23 10:46
→ power751124:的運動,有時候並不是你一開始就喜歡它,而是需要培養 09/23 10:46
國小國中高中大學的體育課，就是讓大家嘗試看看各種不同的運動
除非是體育課都在偷懶打混，不願意嘗試，要不然我覺得很難完全找不到喜歡的運動
初學者的成就感其實不難獲得，一般的教練都很注意讓學生得到簡單的成就感的
→ welly0923:說實話新手就置底和精華區已經很夠用.真的不懂問都可以 09/23 10:47
→ power751124:當然多方面接觸運動是非常好的,可以找到你想要的 09/23 10:48
→ power751124:但對於已經很久沒運動的人,普通的慢跑,重訓是很好入門 09/23 10:50
推 welly0923:說真的.重訓剛開始蠻無聊的.不過到後面會上癮@@" 09/23 10:50
→ welly0923:至於跑步.我真的是用電視和音樂來維持自己的興趣 09/23 10:50
→ power751124:而且成績可以自己控制的,當然會建議這個,不然為了適應 09/23 10:51
→ power751124:球類運動競爭感,更容易造成人不想運動吧,只能說每個人 09/23 10:51
→ power751124:不同,原PO喜歡球類而我不喜歡,就這樣^^ 09/23 10:52
不一定是球類，有的人喜歡練跆拳，有的人喜歡打拳，這都是運動，有興趣就好
競爭感，其實是運動很重要的東西，不見得是跟別人競爭，跟自己競爭也是啊
你跑步，不就是會希望能跑得比之前的自己更快，跑得比之前的自己更遠
你重訓，不就是會希望肌肉比之前的自己更大，或是肌耐力比之前的自己更好
這都是競爭，這是你持續下去的動力，甚至是人類進步的動力
推 welly0923:我就是偷懶打混的那個XD.國小國中高中都在顧錢包XD 09/23 10:53
→ welly0923:至於大學.打保齡球還可以打到沒超過80分 09/23 10:54
→ power751124:我只能說我真的都在打混,而且很多人都這樣(攤手~) 09/23 10:54
這個我只能說體育老師不夠盡責啦
他應該讓學生們多多少少去嘗試看看各種運動，沒試過當然不知道有沒有趣
→ welly0923:登山走過.完全沒興趣XDDDD 09/23 10:54
→ welly0923:不過有環島一次啦(只是都跟美食地圖走) 09/23 10:55
那逛街喜歡嗎？譬如自助旅行，每天用腳走個五、六個小時應該也很有樂趣吧？
→ supershower:如果偏向興趣 我是很喜歡打網球跟籃球 但卻很少打 因 09/23 10:55
→ supershower:為樂器需求 必須留指甲 這兩樣運動都不太適合把指甲留 09/23 10:56
→ supershower:長 其實我做的運動 偏向於自我要求 並非真正興趣喇 09/23 10:56
→ supershower:推一下 跟自己競爭 我就是用這樣的心情在運動 09/23 10:57
是聽說有人用甲片啦，不過手感應該不一樣，這就是魚與熊掌的問題了
推 Lucifer125:因為不是每個地方都有籃球場與球場排球場高爾夫球場 09/23 10:58
這位大大可能誤解我的意思了，我是舉那些球場裡面享受運動的人做為例子
推 power751124:你說得對阿^^我就是因為心肺變好才有成就感-->才想繼 09/23 10:59
→ power751124:續下去-->想先去參加個半馬,真的沒啥不好 09/23 11:00
→ power751124:減肥早就不是我現在的首要任務了(攤手),也期望大家都 09/23 11:01
→ power751124:可以找到自己喜歡的運動,真的別侷限於跑步重訓 09/23 11:01
謝謝！這就是我的意思
推 huskyching:喜好這種東西 差異很大歐 你覺得爬山很好 09/23 11:13
→ huskyching:可我就是超討厭爬山..... 09/23 11:14
→ huskyching:跟在家裡騎車比 討厭一百倍 09/23 11:14
→ bandoll:爬山是很美好的，希望有天你會感受到 09/23 11:15
→ daycat:我愛爬枕頭山~~ 09/23 11:15
推 huskyching:我小時候好像有什麼陰影 可是我不記得了 =_=a 09/23 11:18
→ daycat:我有幾次睡一睡翻滾到床下!!! 會不會有陰影QQ 09/23 11:20
→ biggungod:運動很多種 可惜我就是那種對所有運動都沒啥興趣的人~.~ 09/23 11:39
這位大大有沒有試過獨木舟、浮潛、泛舟？不會游泳也沒關係
有沒有試過飛盤、槌球、溜冰？試過才知道好不好玩啊
※ 編輯: UNT 來自: 175.181.187.62 (09/23 11:48)
→ darmo:那可以試試看玩遊戲，xbox360的kinect的確有運動效果 09/23 11:46
推 fet0124:我的話運動神經很差 跑步很簡單 越跑越多圈讓我有成就感! 09/23 11:47
推 welly0923:逛街完全不愛.一切都會找代步XD 09/23 11:49
→ biggungod:你沒辦法理解有人就是喜歡跟個死人一樣的不愛動嗎 09/23 11:53
→ biggungod:而且大部份需要減肥的胖子都是這種人... 09/23 11:54
→ fet0124:我以前就是這樣的人 XD 突然頓悟這樣下去不行才開始動 09/23 11:59
→ power751124:培養-->成就感-->有興趣,話說我以前也是那種死胖子阿 09/23 12:00
推 power751124:huskyching是遇到魔神仔= =a,還是有懼高症? 09/23 12:03
推 strainbow:推這篇 哈哈 我就是那種愛打球到必須控制自己的人~.~ 09/23 12:18
→ strainbow:原地有氧真的超無聊的.我不懂為什麼有人可以連做幾小時 09/23 12:26
→ pscnet:可是我覺得運動最好是自己就能完成,不然老要找場地, 09/23 12:26
→ pscnet:呼朋引伴,好麻煩,又不是每個人作息時間都一樣 09/23 12:27
推 kobe333:什麼時候這裡的板友眼中只有有氧是運動了???????????????? 09/23 12:34
推 mos888tw:我也贊同有競爭感 不過我喜歡跑步是跟自己成績競爭XD 09/23 12:34
推 sl613:真的 我爸不管怎樣一定要打網球 DELAY晚餐時間也不管 09/23 12:38
推 huskyching:大概是從樓梯上滾下去所以討厭樓梯吧 XD 09/23 12:39
推 cattyy:運動流汗是一定要的啊 運動完這麼high ~~ 09/23 12:44
推 LaWife:尊重每個人不同的選擇 戶外與室內 群體或單獨 各有所好 09/23 12:45
推 supershower:推樓上的尊重 各有喜好 不需要在那邊比來比去 真有全 09/23 12:48
→ supershower:世界最棒的運動 那其他運動情何以堪 "我不懂"無法理解 09/23 12:49
→ supershower:這樣的思考 眼界就狹隘了 當然 這也是高興就好^^ 09/23 12:50
→ hermanwing:嘴砲導是挺強的 09/23 13:07
推 seamoonstar:請不要忽略，並不是每個人都有充足的時間去做自己喜歡 09/23 13:20
→ seamoonstar:的運動，很多人扣除上班時間，剩下的時間連睡覺都不夠 09/23 13:21
→ seamoonstar:運動跟睡眠有時候真的只能兩者取其一呀...orz 09/23 13:22
→ seamoonstar:而硬擠出來的那一點點時間，就只能選擇自己不愛的運動 09/23 13:24
推 salem7777:我也是一開始不喜歡運動 但後來變習慣 不去怪怪的 09/23 13:38
→ salem7777:上個月碰重訓之後 就漸漸上癮了 蠻喜歡的XD 09/23 13:39
→ salem7777:就變成不抽出時間運動有點難過QQ 就沒有不想運動的問題 09/23 13:40
推 lolicat:重訓很好玩~ 09/23 17:47
→ evergreen10:就覺得運動無趣啊XD" 09/23 19:39
推 MSme:這篇的想法我覺得不錯，對於很多人有意見我覺得很訝異@@ 09/23 19:44
推 FlyinDeath:這篇的本文還蠻不錯的，但是後續推文表現出來的態度 09/23 19:48
→ FlyinDeath:就有點.... 09/23 19:48
→ power751124:原PO是開始有點刻意攻擊拉~"~....其實不懂為啥= = 09/23 19:50
→ power751124:話說版大今天居然都在板上耶:P 09/23 19:53
→ MSme:我反而覺得推文好像有點一直質疑他的感覺，不過看來已經沒事 09/23 19:53
→ MSme:了，和平一點，原PO出發點應該也不是要罵人才對XD 09/23 19:54
推 FlyinDeath:推文後面質疑他是因為看了下一篇文章的推文才回過來 09/23 20:25
→ FlyinDeath:推這篇的 要跟下一篇的推文一起看才會明白 09/23 20:25
→ FlyinDeath:不過其實都不重要了就是... :p 09/23 20:29
推 roxas:你列出的那些運動都需要夥伴跟一定的技術阿 09/23 20:34
→ roxas:相較之下跑步重訓腳踏車必較簡單也比較大眾吧 09/23 20:35
→ nodachiaki:樓上說到重點了 09/23 21:14
→ nodachiaki:真的有運動習慣的人，一天不運動就會不舒服 09/23 21:14
→ nodachiaki:問題是現在人這麼忙，並不是每個人要去運動一定找得到 09/23 21:15
→ nodachiaki:伴，所以到最後還是得面對得一個人運動的問題 09/23 21:15
→ nodachiaki:雖然跟別人一起運動很好玩 可是如果是要以維持體能 09/23 21:19
→ nodachiaki:練身體維持健康 甚至是塑身減肥的話 一個人運動在時 09/23 21:19
→ nodachiaki:間上跟效率上都是比較高的 (雖然我不喜歡一個人運動啦) 09/23 21:20
→ nodachiaki:我弟喜歡打籃球，不過自從出社會以後為了維持運動習慣 09/23 21:20
→ nodachiaki:，他開始練跑步，現在變成一天沒跑會受不了的體質=_= 09/23 21:21
→ nodachiaki:UNT大的建議其實不錯，不過有點跳躍性思考偏離主題了 09/23 21:22
推 FlyinDeath:有這樣的想法其實不錯啦，但是硬式要說只有這種想法 09/23 22:25
→ FlyinDeath:才是對的，其他的想法都是錯的，就有點太武斷了... 09/23 22:25
推 anny325:同意這篇，一直需要找藉口逼自己運動的話是維持不久的～ 09/24 14:38
→ anny325:要先找到樂趣的點才對～ 09/24 14:39
推 mimimimu:同意~其實想運動可以培養很多自己有興趣的運動，久了就 09/24 14:59
→ mimimimu:不運動就全身不舒服~ 09/24 15:00
推 BeeGeesbest:玩你講的運動也需要這些基礎訓練才會獲得成就感阿 09/29 11:59