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請問版上的大大, 小弟是男的.... 之前因很胖108.8 因此有男性女乳症(應該算吧) 搞不好量一量有到B的程度 但後來開始健身+瘦身 現在95.2 但胸部一直是困擾 在健身房,一星期最多去七次(六日早上跟晚上都會去),最少四次, 每次都或練擴胸跟伏地挺身; 現在的成果,胸部慢慢開了,穿衣服也沒那麼明顯, 但副乳的部份卻很難消; 想請問版上的大大, 小弟目前除了減肥要持續的加強之外 有沒有什麼運動或重訓可幫忙減副乳的? 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.16.159
power751124:有氧瘦全身....(好像很多人不喜歡這句話>"<) 09/27 09:41
daycat:體脂降下去就沒了 09/27 09:43
whitestripe:體脂到正常了以後還很嚴重的話再問就好了 09/27 10:02
whitestripe:我以前也不輸邱淑珍.............. 09/27 10:02
daycat:白文兄出現了QQ 09/27 10:03
whitestripe:xd 樓上好久不見 09/27 10:03
daycat:半年了吧QQ 09/27 10:05
halulu:所以 三樓有去迪士尼樂園嗎? 09/27 10:57
darmo:XDDDD 版條兄以前好大!!! 09/27 11:47
cloud7556:看到邱淑貞就 09/27 12:05
whitestripe:還好我夠宅 看得懂h大的推文...... 09/27 12:20
finis:請問有駝背嗎?肩膀比較往前也算駝背,要常常伸展胸大肌 09/27 14:48
vdml:繼續減吧,減到75附近才可能"平坦"些 09/27 19:21