推 nathon:一起加油 我也是X-Bike減肥咖 ^^ 09/29 16:17
推 ii9: 一起加油 我也是未來X-Bike減肥咖 ^^ 09/29 18:33
推 truemy:我也是有運動習慣後更容易流汗耶 09/30 05:33
推 axlxixcxixa:我也是,一直擦汗有點煩哈哈哈 09/30 16:32
恕刪
其實我是8月中才開始認真騎x-bike（買來幾乎都當衣架用）
除了mc頭二天頭痛全身軟沒運動外
每天都配著電視騎一個小時
我的阻力調3 kpm25
萬事起頭難，我每天的前10分鐘都感覺要往生
因為阻力這麼低，我還踩低於25的話，真的很說不過去
不過過了一個月之後，我發現我體力變好
雖然前10分鐘還是有點難熬，不如說我的撞牆期就在這黃金10分鐘
但是撐過這10分鐘後我就一路順暢
當然不能跟板上的勇腳比
至少我進步到kpm30（不過我自己量和用iphone量的心跳可以到165）
話說我本來就是流汗人
養成運動習慣後，流汗怎麼越來越嚴重了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.81.6