[閒聊] 快要一星期沒運動了

[memos (???)]

快要一個星期沒運動了~~~~


天啊!


現在好想、好想、好想跑步哦Q口Q




這星期只有星期一去跑了一小時八公里

星期二滿滿的課(從一大早到晚上九點多)

唯一較長的下課時間是六點到六點半

之前遇上星期二都是利用這段時間趕快跑個三十分鐘

但上一堂被老師說不要再遲到了XD

所以現在不敢造次啊~~~~~~~




星期三自己有空的時段重訓室都有課程在使用中(倒)

我不要討論報告啦QQ



今天來到了星期四

然後MC也來報到了......

唔哦流了好多血呀~~~~~~(好噁)

腹部感覺也有點不舒服怪怪的

今天只是為了趕教室跑了一段路+爬五層樓梯

人就有點暈暈的......

本來要去跑步，剛好器材都有人在使用，

加上自己不太舒服也就沒有等了回家了QQ



但明天會是量更多也最多的第二天

不知道能不能跑啊......



學校重訓室週末不開

如果明天也無法開工的話

我這個星期就只運動到一天了啦QQ

週末又會有聚餐吃大餐~~~~~



真希望MC趕快結束，好想要大動特動哦!!!!!!!




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◆ From: 114.45.184.246
→ fet0124:我的話其實mc來時去跑 肚子反而不會痛XD 第二~三天的時候
→ daycat:選下堂課附近的樓梯爬.當有氧.有電梯可以下樓當然更好
→ daycat:不然就下樓放慢速度.當做低強度肌力訓練也無妨
→ daycat:20分鐘就夠了.還可以擦擦汗洗把臉補點水.如何?
→ louis87940:我是有時間但是不能跑，今天去看醫生，醫生說肌腱發炎
→ louis87940:要我停跑兩個禮拜，還說之後建議我運動帶護膝
→ mimipink:大推用棉條,經期會縮短,而且很方便,照樣可運動
→ yuaniming:棉條的好處就在於怎樣翻滾都不用膽戰心驚，而且清爽...