→ csorz:看來不夠劇烈，再慢跑一小時好了(誤) 10/01 12:53
→ hadbeen:把滑步機調快一點 增加運動強度就睡得著哩 10/01 13:04
→ allsheep:做些舒緩運動冷靜一下 10/01 13:06
推 bubufish:過一陣子可能就不會了 有些人好像一開始會身體累 10/01 13:13
→ bubufish:但是精神很亢奮 10/01 13:13
推 xc2v:要做收操 伸展動作 會有幫助 10/01 13:15
→ hermanwing:至少打一槍or一炮試試看 10/01 13:59
推 wavy:樓上好噁心....... 10/01 14:07
推 bandoll:性是噁心，樓上幾歲啊？ 10/01 14:32
→ power751124:這樣反而會更睡不著吧？整個人都很亢奮...我怎感覺原 10/01 14:34
→ power751124:po是女孩?(那這樣講有點不妥喔OTZ) 10/01 14:34
→ shmily0303:性本身不噁心 但不代表就可以那樣推文 10/01 14:36
→ salem7777:他是說樓上好噁心 不是性 10/01 14:42
推 aureliechen:奇怪看來這個是每個人情況不同。我運動完超好睡 10/01 14:53
推 a1121210:他只是講得太露骨了...如果這樣說：跟另一伴一起運動加班 10/01 15:36
→ Qbox:朝九晚五不能早上運動嗎?我晚上運動也會睡不著>"< 10/01 15:37
→ a1121210:或是排入性愛肌群訓練課程 10/01 15:37
推 aries1985:搖桿操縱訓練課程 雙人摔角培訓營 10/01 16:23
推 Allfly:吃奇異果試試 10/01 16:46
→ salem7777:幫助睡眠方法只有那樣嗎? 還是建議的人要發表心得 10/01 18:50
推 DinoNANA:可能不夠久..跑半小時也會亢奮睡不著 跑1.5小時超睏!!! 10/01 21:37
→ shinyoker:每個人情況不同 我跟你一樣是會睡不好的人 10/01 22:36
→ shinyoker:我倒不認為是不夠累 有時候會身體很疲累但是整個人就是 10/01 22:37
→ shinyoker:睡不著 就算睡著了也是會睡睡醒醒 10/01 22:37
推 cloud7556:我是40分跑10K，之後就超級興奮，目前考慮多跑3K看看.. 10/01 23:14
推 kenneth1018:樓上真猛 我10K要45耶 10/01 23:40
推 lemonland:我都是運動完回家就超想睡的= = 10/02 01:23
推 liinlisa:樓上釣出兩個強者 10k/40~45mins都很強阿 10/02 02:58
→ liinlisa:我也是太晚運動晚上會睡不好的 先不談強度 不過我都是 10/02 02:58
→ liinlisa:剛跑完洗好澡會很想睡 可是一段時間後就開始精神好了 10/02 02:59