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新聞來源:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=344537 新聞內容: 【聯合報╱記者董俞佳/屏東報導】 1年減重30公斤,陳宜婷彷彿經歷2個人生。 記者董俞佳/攝影 28歲的陳宜婷,1年前還是個85公斤的胖妞,現在她成功減重30公斤,揮別黑灰白三種顏 色的衣服,現在不只穿著、連人生都變彩色的,人緣變好,異性緣也更佳,不過因為飲食 失衡,造成月事失調,也成了一件煩惱的事情。 屏東基督教醫院營養師林伶蓉說,減肥中若造成月事失調或沒來,可能是飲食的均衡不夠 ,減重不能光計算熱量,還要計算營養的內容,吃得均衡,才能瘦得更美、更健康。 168公分、55公斤的陳宜婷從小到大都是肉肉美少女,1年前開始減重,靠著控制熱量及每 天運動3小時,1年內,從85公斤瘦到55公斤,朋友驚呼:「不見了半個人」,陳宜婷也笑 說,每天起床照鏡子,「覺得自己好陌生。」 陳宜婷說,當時遇到情傷,男友嫌胖,自己關起門來狂吃零食療傷,直到某天看到茶飲廣 告受激勵,女主角成功瘦身,男友悔不當初,「當下決定,我一定要甩肉。」 為了成功減重,陳宜婷每天食量超少,早餐和午餐一起吃,一粒水果、燙青菜、番薯、一 瓶無糖豆漿,下午若是餓到受不了,就吃幾片高纖餅乾,每天工作8小時,晚上還上健身 房運動3小時。 陳宜婷說,減肥過程中,遇到最艱難的事情就是停滯期,為了繼續變瘦,幾乎「零進食」 ,一天只吃一顆芭樂,餓著肚子上班,在麵包店工作的她,還得忍受麵包出爐時,爆炸的 香氣,陳宜婷說,「餓到想撞牆。」 減重後的陳宜婷,搭配運動,現在臉型變尖挺,連身材也變緊實,不只異性緣變好,連以 前的男友都驚呼:「你變美了!」不過,急速瘦身,也讓陳宜婷月事失調,月事已經7、8 個月沒來。 心得/討論/相關文獻: 又是一個不當減肥的新聞,有運動很好,但也吃太少了吧! 如此仙女菜單竟然能持續7.8個月,沒送醫院就該感謝了~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.189.171
sasman:那種菜單可以運動3小時... 10/02 20:12
Epimenides:出這種新聞 簡直是造孽 10/02 20:13
nikee:這新聞簡直是來害人的 10/02 20:14
power751124:....一種人一種命...(我在說什麼XD) 10/02 20:15
※ 編輯: komono 來自: 118.233.189.171 (10/02 20:16)
fet0124:我想他接下來的課題就是要怎麼維持了 @@ 10/02 20:18
celiachung:運動3小時,輸了啊,我只能上step+combat中間休息1hr.... 10/02 20:25
mos888tw:我不覺得這是真的 吃這樣又運動三小時我絕不相信不暈倒 10/02 20:31
s910561:月事已經7、8個月沒有來了... 10/02 20:35
peterwu4:這時只能推:人的潛能是無限的! 10/02 20:36
celiachung:step+combat中間休息1hr,我吞了巧克力(⊙﹏⊙) 10/02 20:37
kairi:等著復胖吧 10/02 20:48
zxcvf:我比較想知道是哪個廣告 XD 10/02 20:52
power751124:每朝健康綠茶? 10/02 20:53
snowfirefox:不相信+1 我如果不吃去運動 根本都沒力氣 10/02 20:53
incaca:好像是暴露狂(?)的廣告 10/02 20:59
pw080325043:我剛剛光是飯後水果就吃了一顆梨子 半顆蘋果 10/02 21:21
pw080325043:一天一顆芭樂.....要餓死阿 10/02 21:21
halulu:七八個月沒來這樣不對 10/02 21:25
letergaga:7.8個月沒來好可怕 吃太少時我血壓都很低 眼冒金星 10/02 21:28
gomars:太誇張了吧 吃這樣少 不會得飲食失調嗎? 10/02 21:43
pagenotfound:這新聞的重點應該是譴責不健康的減重 怎麼標題下正妹 10/02 21:47
pagenotfound:這種減法搞不好少活好幾年... 10/02 21:48
Eudemon:真是個不良示範... 10/02 22:12
jason12308:我如果是他男友我希望他不要這樣吃.. 10/02 22:21
eatandsleep:超酷的耶 勇氣可佳 10/02 22:45
eatandsleep:轉錄至看板 BeautyBody 10/02 22:45
scott01:真是會害死人呀 復胖時不知道還會不會再報導 10/02 22:48
radi035:用超低強度採健身車看電視也是三小時=_= 10/02 22:56
radi035:誰知道他的課表是什麼 10/02 22:56
tassadar1:這種新聞……算了, 增加醫院的收入也算是促進經濟發展吧 10/02 23:06
biggungod:誰會希望自己女友用月事換體重阿...除非玩玩就丟?(惡劣) 10/02 23:08
messer3729:金妖獸骨= =" 10/02 23:27
Laluth:7.8個月沒來 是快到預產期了吧... 10/02 23:29
luviy:不愛了,就算瘦成紙片人對方也不會回頭!! 10/02 23:43
awashharp:新聞最後一句超重要怎麼放最後= = 10/02 23:44
bandoll:男朋友應該很高興,可以無限xx了 10/02 23:50
beatryou:停經這句應該放在大標吧= = 10/03 00:52
EweMe:新聞避重就輕...?停經這麼久應該...沒指望了吧 = = 10/03 07:15
rain700214:還不錯,這篇新聞可以拯救台灣農業 10/03 08:49
salem7777:那要報導 吃香蕉一年甩肉XX斤 香蕉熱賣!@@ 10/03 08:51
apley:月事7.8月沒來... 不是正妺吧, 都快死了 10/03 12:04
goodkid9:這種新聞可以考慮跟台灣農產合作 哪個滯銷就說吃什麼會瘦 10/03 12:07
whitangel:一天吃一顆芭樂...身體壞了了啊... 10/03 12:46
physiology27:七、八個月30KG 還真想看看衣服底下… 10/03 13:11
power751124: 的窗簾肚? 10/03 13:14
DM1984:好可怕... 10/03 13:40
ashin1069:這種新聞報出來有屁用 10/03 14:01
edwinn:打星海三個小時瘋狂動手指手腕這樣的熱量可能還不夠 10/03 14:02
heekyu:最好下半生可以每天都只吃燕麥跟芭樂 不然就等著復胖囉^_< 10/03 14:15
Belphe:真可怕...人命可是只有一條耶...為瘦身賠上健康值得嗎= =? 10/03 14:41
ringoringo:= = 10/03 20:41
poswem:明明就是錯誤觀念瘦身,只要一撐不住就馬上回胖了 10/03 22:05
katsurada:重點在最後一句.... 10/04 14:09
cat0108:月事七八個月沒來才是重點.. 10/04 18:50