看板 FITNESS 關於我們 聯絡資訊
自己住外面,沒有電鍋跟瓦斯爐 每次吃外面的自助餐.便當或滷味 都覺得又油又鹹 早餐倒是還好,中餐吃公司 晚餐現在開始改吃桂格大燕麥 燕麥+熱水泡一泡之後 會加一些罐頭,例如麵筋或魚罐頭 一盒魚罐頭大概會分2-3次吃掉 請問這樣有比吃外面健康嗎= =? 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.116.11.187
zx23:你的青菜勒? 10/02 22:51
b822187:不均衡反而不好吧... 10/02 22:55
radi035:我記得罐頭都蠻鹹的...小心高鈉含量 10/02 22:58
power751124:青菜底加拉~ 吃自助餐不錯阿~ 10/02 22:59
tassadar1:拿罐頭跟自助餐比… 先翻到後面看看營養成分吧 10/02 23:02
tassadar1:怕太油就把菜汁瀝乾淨再過水吧 10/02 23:10
hikoiris:弄個電磁爐就可以解決了 10/04 22:10